უკან რეცეპტებზე
ბრინჯის კერძებისაშუალო
როგორ მოვამზადოთ ჩინური წებოვანი ბრინჯი
ჩინგ-ჰე ჰუანგი გიჩვენებთ, თუ როგორ მოამზადოთ იდეალური წებოვანი ბრინჯი კლასიკური ჩინური კერძებისთვის.
მომზადება5 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია195
#ბრინჯი#აზიური#ჩინური
ინგრედიენტები
პორცია
4
- წყალი500 ml
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
გააცხელეთ ტაფა, დაამატეთ ბრინჯი და წყალი, დაახურეთ თავსახური და მოხარშეთ მაღალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში.
- 2
შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ ბრინჯი კიდევ 3-4 წუთის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ მთელი წყალი შეიწოვება და ბრინჯი დარბილდება.
- 3
გადმოდგით ცეცხლიდან და სპატულის გამოყენებით ფრთხილად აფხვიერეთ ბრინჯის მარცვლები. მიირთვით.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 200 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
195
კკალ
4.2გ
ცილა
42.6გ
ნახშირწყალი
0.4გ
ცხიმი
0.8გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
