უკან რეცეპტებზე
როზმარინის ფოკაჩა
პურირთული

როზმარინის ფოკაჩა

ადვილად მოსამზადებელი და ადვილად ადაპტირებადი იტალიური ფავორიტი. აქ დეიზი ფოკაჩას ზღვის მარილითა და როზმარინით აგემოვნებს, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ტოპინგი, რომელიც მოგწონთ. ამ რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ 30x20 სმ საცხობი ფურცელი.

მომზადება20 წთ
მზადება20 წთ
პორცია8
კალორია/პორცია290
#პური#საცხობი#ფენოვანი ცომი#ფიტნესი#სასუსნავი სპრედი#საფუარი#ხვეულა#შინაური პური

ინგრედიენტები

პორცია
8
  • ზეითუნის ზეთი80 ml
  • თბილი წყალი300 ml

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    'პულიშის' გასაკეთებლად, ყველა ინგრედიენტი თასში ხელით აურიეთ. თასი გაწმინდეთ, ჩაის ტილოთი დააფარეთ და მთელი ღამით გრილ ადგილას გააჩერეთ.

  2. 2

    დილით პულიშს თბილი წყალი, საფუარი, ფქვილი და მარილი დაუმატეთ. ეს ხელით 5 წუთის განმავლობაში აურიეთ, დაჭიმვისა და დაკეცვის მეთოდის გამოყენებით. ამისათვის აიღეთ ნარევის ერთი მხარე, მაქსიმალურად დაჭიმეთ ზემოთ და შემდეგ უკან გადაკეცეთ, თასი ოდნავ მოაბრუნეთ და გაიმეორეთ გარშემო.

  3. 3

    თასის გვერდები ზეთით შეზეთეთ და ჩაის ტილოთი დააფარეთ. 2 საათის განმავლობაში ან ზომაში გაორმაგებამდე გააჩერეთ.

  4. 4

    ღუმელი 250C-მდე გააცხელეთ.

  5. 5

    ცომი ნაზად გადაიტანეთ კარგად ზეთიან 30x20 სმ საცხობ ფურცელზე, ფრთხილად იყავით, რომ რაც შეიძლება ნაკლებად გადაადგილოთ.

  6. 6

    ქილაში ათქვიფეთ წყალი, ზეითუნის ზეთი და ცოტა მარილი, სანამ ზეთი არ ემულგირდება.

  7. 7

    ზეთიანი თითებით ნაზად გაჭიმეთ ცომი ქვემოდან ისე, რომ მთლიანად ფურცელი დაიფაროს, ზემოდან მოასხით ემულგირებული ზეთი და დარწმუნდით, რომ მთელ ცომს ფარავს. შემდეგ თითის წვერებით ცომი მთლიანად დაჩხვლიტეთ.

  8. 8

    ზემოდან მოაყარეთ გულუხვი მწიკვი ზღვის მარილი და როზმარინი. აცხვეთ 18 წუთის განმავლობაში ან ოქროსფერ შეფერილობამდე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 100 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

290
კკალ
8
ცილა
48
ნახშირწყალი
7
ცხიმი
2
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.