უკან რეცეპტებზე
სალტიმბოკა ალა რომანა ერთ ტაფაზე

სალტიმბოკა ალა რომანა ერთ ტაფაზე

ღორის ხორცი ლორით, ხრაშუნა ბოსტნეულით, შესანიშნავი ვახშამი ორისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია439
#ხორცი#იტალიური#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • სალბის ფოთოლი6 ცალი
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • ნივრის კბილი1 კბილი
  • თეთრი ღვინო50 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ღორის თითოეული ნაჭერი დადეთ საჭრელ დაფაზე და ხორცის ჩაქუჩით ან საბრტყელებლით ფრთხილად გააბრტყელეთ დაახლოებით 5 მმ სისქემდე.

  2. 2

    თითოეულ ნაჭერს ზემოდან მოაყარეთ სალბის ფოთოლი, მოაყარეთ მარილი და პილპილი და შეახვიეთ ლორის ნაჭერში.

  3. 3

    ფქვილი მოათავსეთ ფართო თეფშზე და კარგად ამოავლეთ თითოეული ნაჭერი, ზედმეტი ფქვილი მოაშორეთ.

  4. 4

    გააცხელეთ დიდი ტაფა საშუალო ცეცხლზე და დაამატეთ ზეთი. შეწვით ნაჭრები 2-4 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, ან სანამ ღორის ხორცი არ მოიხარშება და ლორი არ გახდება ხრაშუნა. ამოიღეთ ტაფიდან და გადადგით.

  5. 5

    ტაფაში დაამატეთ ნიორი ერთი წუთით, სანამ ალუბლის პომიდორს, მწვანე ლობიოს და თეთრ ღვინოს დაამატებთ. მოხარშეთ 4-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ლობიო არ დარბილდება (შესაძლოა დაგჭირდეთ ცოტა წყლის დამატება).

  6. 6

    მიირთვით სალტიმბოკა ბოსტნეულთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 275 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

439
კკალ
51.4
ცილა
14.9
ნახშირწყალი
18.7
ცხიმი
5.2
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.