უკან რეცეპტებზე
საუზმე სიმითით
საუზმემარტივი

საუზმე სიმითით

ეს არის სწრაფი და გემრიელი საუზმე, რომელიც მზადდება სიმითით, ყველით და კვერცხით. იდეალურია მათთვის, ვისაც დილით ბევრი დრო არ აქვს.

მომზადება5 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია526
#ქართული#ყველი#საუზმე#კვერცხი#სიმიტი#სულგუნი#იმერული#სკრამბლი#მარტივი#სწრაფი საუზმე

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • სიმითი4 ცალი
  • კვერცხი4 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    სიმითი დავჭრათ 5-6 ნაწილად და დავალაგოთ მრგვლად ტაფაზე კიდეებზე.

    2 წუთი

  2. 2

    სიმითის ნაჭრებს შორის დავალაგოთ სულგუნის ნაწილები.

    2 წუთი

  3. 3

    ტაფის შუაგულში ჩავდოთ კარაქი და დავდგათ დაბალ ცეცხლზე, სანამ არ გადნება.

    2 წუთი

  4. 4

    გამდნარ კარაქში ჩავახალოთ კვერცხები, მოვაყაროთ მარილი და დავახუროთ ტაფას თავსახური.

    4 წუთი

  5. 5

    კვერცხები შევწვათ დაბალ ცეცხლზე, სანამ არ მოიხარშება.

    5 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 200 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

526
კკალ
27.8
ცილა
24
ნახშირწყალი
35
ცხიმი
1.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.