უკან რეცეპტებზე
შემწვარი და გამომცხვარი ქათამი პორიიალით

შემწვარი და გამომცხვარი ქათამი პორიიალით

ეს ქათამი მიირთმევა პორიიალის ბრწყინვალე ბრიტანულ ვერსიასთან ერთად, რომელიც არის სამხრეთ ინდური შემწვარი ბარდის, მწვანე ლობიოსა და სატაცურის გვერდითი კერძი.

მომზადება30 წთ
მზადება40 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია617
#ქათამი#შემწვარი გრილზე#მთავარი კერძი#ინდური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კარდამონი1 ჩაის-კოვზი
  • მაკე½ ჩაის-კოვზი
  • შავი პილპილი½ ჩაის-კოვზი
  • ცერეცო1 ჩაის-კოვზი
  • მუსკატი½ ჩაის-კოვზი
  • ზეითუნის ზეთი2 სუფრის-კოვზი
  • ლიმონი1 ცალი
  • თეთრი ღვინო100 ml
  • მზესუმზირის ზეთი2 სუფრის-კოვზი
  • მდოგვის მარცვლები2 ჩაის-კოვზი
  • ჩილი2 ცალი
  • ლაიმი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

10 ნაბიჯი
  1. 1

    ქათმის მოსამზადებლად გააცხელეთ ღუმელი 220C-ზე.

  2. 2

    თასში აურიეთ რიკოტა, ნაღების ყველი, ლაბნე, სანელებლები, ზაფრანის რძე და წვრილად დაჭრილი ქინძი. დაამატეთ მწიკვი მარილი, კარგად აურიეთ და გადაიტანეთ საკონდიტრო ტომარაში.

  3. 3

    რიკოტას ნარევი შეიყვანეთ ქათმის მკერდისა და ბარძაყის კანქვეშ, შემდეგ კანი დაიმასაჟეთ ზეითუნის ზეთით.

  4. 4

    გააცხელეთ გრილი უმაღლეს ტემპერატურაზე ან მოამზადეთ მწვადი. როგორც კი გაცხელდება, დაამატეთ ქათამი და შეწვით კანი, სანამ არ დაიბრაწება.

  5. 5

    გადაიტანეთ საცხობ ფორმაზე, დაამატეთ ლიმონის ცედრა, თეთრი ღვინო და შუაზე გაჭრილი ლიმონები. გამოაცხვეთ 30 წუთის განმავლობაში ან სანამ ქათამი არ მოიხარშება და წვენი არ გახდება გამჭვირვალე.

  6. 6

    ამასობაში, პორიიალის მოსამზადებლად ტაფაში გააცხელეთ მზესუმზირის ზეთი და მოაყარეთ მდოგვის მარცვლები.

  7. 7

    დაამატეთ კარის ფოთლები, ჩიტის თვალის წიწაკა და ხახვი და შეწვით საშუალო ცეცხლზე, სანამ არ გახდება გამჭვირვალე. ამას დასჭირდება 3-4 წუთი.

  8. 8

    ტაფაში დაამატეთ ბარდა, მწვანე ლობიო და სატაცური და მოაყარეთ მარილი. მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება, ამას დასჭირდება 3-4 წუთი.

  9. 9

    ტაფაში დაამატეთ ახალი ქინძი და გახეხილი ქოქოსი და კარგად აურიეთ. შემდეგ დაამატეთ ლაიმის წვენი და კვლავ აურიეთ.

  10. 10

    სუფრაზე მიტანისას დაჭერით მოხარშული ქათამი და მოასხით შემწვარი წვენი, დაამატეთ ცოტა ახალი ქინძი გარნირად. მიირთვით პორიიალი გვერდით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 338 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

617
კკალ
60.8
ცილა
15.2
ნახშირწყალი
35.4
ცხიმი
5.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.