უკან რეცეპტებზე
შემწვარი ქათმის ფაჰიტასი ნარჩენებით

შემწვარი ქათმის ფაჰიტასი ნარჩენებით

თქვენ არ გჭირდებათ ნაკრები ამ გემრიელი ფაჰიტას დასამზადებლად შემწვარი ქათმის ნარჩენებისა და სანელებლების გამოყენებით.

მომზადება10 წთ
მზადება10 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია410
#ქათამი#სადილი#ვახშამი#საოჯახო#სწრაფი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • მცენარეული ზეთი1 ჩაის-კოვზი
  • მწვანე ხახვი4 ცალი
  • კვლიავი½ ჩაის-კოვზი
  • შებოლილი პაპრიკა½ ჩაის-კოვზი
  • ლავაში2 ცალი
  • ახალი ქინძი1 სუფრის-კოვზი
  • ლაიმი (წვენი)1 ცალი
  • მარილი½ ჩაის-კოვზი
  • შავი პილპილი¼ ჩაის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი ტაფაში საშუალო ცეცხლზე და შეწვით მწვანე ხახვი და წიწაკა 1 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.

  2. 2

    დაამატეთ დაფქული კვლიავი და შებოლილი პაპრიკა, მოაყარეთ მარილი და პილპილი და შეწვით კიდევ ერთი წუთი. დაამატეთ ქათამი, შემდეგ მოხარშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ქათამი არ დაიფარება და გაცხელდება.

  3. 3

    გააცხელეთ პური შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით და თითოეული თეფშზე მოათავსეთ თითო პური. ზემოდან მოაყარეთ ქათამი და ბოსტნეული, მოაყარეთ ქინძი და ბოლოს მოაყარეთ ლაიმის წვენი. ზემოდან მოაყარეთ არაჟანი და ჭამის წინ გაახვიეთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

410
კკალ
36.9
ცილა
26.4
ნახშირწყალი
17.1
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.