უკან რეცეპტებზე
შემწვარი ქათმის ტაფა გოგრით, სალბით და ლიმონის კრემ-ფრეშით

შემწვარი ქათმის ტაფა გოგრით, სალბით და ლიმონის კრემ-ფრეშით

ეს მარტივი ტაფა კლასიკურ გოგრასა და სალბს სოკოებით, კაპერებითა და საყვარელი ლიმონის კრემ-ფრეშის სოუსით ამაღლებს.

მომზადება15 წთ
მზადება50 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია490
#ხორცი#მაღალცილოვანი#ქათამი#ვახშამი#სეზონური#ბოსტნეული#მარილიანი#კარტოფილი#სოკო#მარინადი#საგაზაფხულო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ლიმონი ცალი
  • ზეითუნის ზეთი3 სუფრის-კოვზი
  • მარილი1 ჩაის-კოვზი
  • ნიორი1 თავი
  • სალბი10 ცალი
  • წყალი (ადუღებული)150 ml
  • კაპერსი1 სუფრის-კოვზი
  • თაფლი1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 200C/180C გრადუსამდე.

  2. 2

    გოგრა, მეოთხედებად დაჭრილი ლიმონი, ქათმის ბარკლები, 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და 1 ჩაის კოვზი ზღვის მარილის ფანტელები მოათავსეთ საკმარისად დიდ საცხობ ფორმაში, რომ ყველაფერი ერთ ფენად მოთავსდეს, შემდეგ აურიეთ, რომ ყველაფერი თანაბრად დაიფაროს ზეთით.

  3. 3

    დაამატეთ ნივრის გაჭრილი თავი, მოაყარეთ სალბის ფოთლების ნახევარი, შემდეგ გადაიტანეთ ღუმელში და გამოაცხვეთ 15 წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    ამასობაში, ხმელი სოკო მოათავსეთ პატარა თასში და დააფარეთ 150 მლ ახლად ადუღებული წყალი. 15 წუთის შემდეგ, უხეშად დაჭერით გაჟღენთილი სოკო და შეინახეთ სითხე.

  5. 5

    სხვა პატარა თასში აურიეთ კრემ-ფრეში ლიმონის ცედრასთან, შემდეგ გადადგით.

  6. 6

    გამოიღეთ საცხობი ფორმა ღუმელიდან და დაამატეთ კაპერები ახალ და გაჟღენთილ სოკოებთან ერთად, მათი შენახული სითხით, ქათმის გარშემო.

  7. 7

    სოკოებს მოაყარეთ დარჩენილი 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, ხოლო ქათამს - თაფლი. მოაყარეთ დარჩენილი სალბის ფოთლები, შემდეგ გამოაცხვეთ კიდევ 30-35 წუთის განმავლობაში, საჭიროების შემთხვევაში შუა გზაზე შეამოწმეთ, სანამ ბოლომდე არ მოიხარშება. (თუ თქვენი ქათმის ბარკლები განსაკუთრებით დიდია, გამოაცხვეთ 35-40 წუთის განმავლობაში.)

  8. 8

    ქათამი გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში. გამოწურეთ ნივრის ½ თავი და ლიმონის 2 ნაჭერი კრემ-ფრეშის თასში და აურიეთ. გასინჯეთ და მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

490
კკალ
49
ცილა
19.3
ნახშირწყალი
24.5
ცხიმი
5.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.