უკან რეცეპტებზე
შემწვარი ქათამი ზეთისხილისა და რეჰანის სოუსით

შემწვარი ქათამი ზეთისხილისა და რეჰანის სოუსით

ქათმის ნაჭრები შემწვარია ტკბილი კარტოფილის ნაჭრებთან ერთად ამ ხმელთაშუა ზღვის სტილის ვახშამში მეთ ტებუტის მიერ.

მომზადება15 წთ
მზადება45 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია578
#ხორცი#მაღალცილოვანი#ქათამი#ვახშამი#სეზონური#ბოსტნეული#მარილიანი#კარტოფილი#მარინადი#საგაზაფხულო#ზეთისხილი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • ნივრის კბილი10 კბილი
  • თეთრი ღვინო (მშრალი)100 ml
  • ლიმონი (წვენი)50 ml
  • სოიოს სოუსი60 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ზეთისხილის სოუსის მოსამზადებლად, ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ კვების პროცესორში და ათქვიფეთ კოვზით ასაღებ კონსისტენციამდე. გადადგით.

  2. 2

    შემწვარი ქათმის მოსამზადებლად, გააცხელეთ ღუმელი 220C/200C გრადუსამდე.

  3. 3

    დიდ თასში აურიეთ ქათმის ნაჭრები და ტკბილი კარტოფილი ზეითუნის ზეთში და როზმარინში და კარგად მოაყარეთ სუნელი.

  4. 4

    ტაფა დადგით მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ ქათამი და შეწვით ყველა მხრიდან, შემდეგ მოათავსეთ ბარკლები და თეძოები საცხობ ფორმაში ტკბილ კარტოფილთან ერთად და გამოაცხვეთ 30-40 წუთის განმავლობაში.

  5. 5

    ტაფაში დაამატეთ თეთრი ღვინო და გააჩერეთ ცოტა ხნით, შემდეგ დაამატეთ ქათმის მკერდი და ზეთისხილის სოუსი.

  6. 6

    მიირთვით გვერდით სალათთან ერთად, თუ გსურთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 288 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

578
კკალ
53.2
ცილა
22.4
ნახშირწყალი
30.8
ცხიმი
5.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.