უკან რეცეპტებზე
შემწვარი საქონლის ხორცის ფილე შემწვარი ნივრითა და მდოგვის კრემით

შემწვარი საქონლის ხორცის ფილე შემწვარი ნივრითა და მდოგვის კრემით

ხორცის ნაზი ნაჭერი მცირე ფუფუნებაა და ეს არის სრულყოფილი ძირითადი კერძი მეგობრების შეკრებისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება40 წთ
პორცია10
კალორია/პორცია290
#ხორცი#ვახშამი#სტეიკი

ინგრედიენტები

პორცია
10
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • ნივრის თავი2 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

9 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 220C/425F/გაზი 7-ზე (ვენტილატორი 200C).

  2. 2

    საქონლის ხორცის ფილეს კარგად წაუსვით მარილი და პილპილი და ზეთი.

  3. 3

    გააცხელეთ დიდი ტაფა ძალიან ცხლად. შეწვით ფილე ყველა მხრიდან, სანამ არ დაიბრაწება. გადაიტანეთ საცხობ ფორმაში.

  4. 4

    მოათავსეთ ფილე საცხობი ფორმის ცენტრში, მოაწყვეთ ნივრის მთლიანი თავები ფილეს გარშემო და მოასხით ცოტა ზეთი. შეწვით 23 წუთის განმავლობაში საშუალო შეწვისთვის (მხოლოდ 20 წუთი, თუ გრძელი და თხელი ნაჭერია).

  5. 5

    როდესაც ხორცი მოიხარშება, გამოიღეთ ღუმელიდან, დააფარეთ ალუმინის ფოლგა და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.

  6. 6

    მიირთვით ცხელი, ან შეგიძლიათ გააციოთ, შემდეგ შეფუთოთ მეტ ფოლგაში და მოათავსოთ მაცივარში სრულად გასაციებლად.

  7. 7

    სოუსის მოსამზადებლად, შემწვარი ნივრის თავები გაჭერით შუაზე ჰორიზონტალურად და გამოწურეთ ნივრის პასტა თითოეული კბილიდან თასში. დაამატეთ მაიონეზი, კრემ ფრეში და შაქარი.

  8. 8

    აურიეთ გლუვ პიურედ ბლენდერის ან კვების პროცესორის გამოყენებით. დაამატეთ მთლიანი მარცვლეულის მდოგვი. გააცივეთ, სანამ ხორცთან ერთად მიირთმევთ.

  9. 9

    სუფრაზე მიტანის წინ ხორცი დაჭერით თხელ ნაჭრებად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 185 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

290
კკალ
27.9
ცილა
3.1
ნახშირწყალი
18.3
ცხიმი
0.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.