უკან რეცეპტებზე
შემწვარი სირლოინი 'ტალიატა' ლობიოსთან და სალსა ვერდესთან ერთად

შემწვარი სირლოინი 'ტალიატა' ლობიოსთან და სალსა ვერდესთან ერთად

იშვიათად შემწვარი სტეიკის ნაჭრები ნიორიანი ლობიოთი, შემწვარი პომიდორით და მწვანილის სალსა ვერდით შესანიშნავ კერძს ქმნის ორისთვის.

მომზადება20 წთ
მზადება45 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია612
#ხორცი#სოუსი#ვახშამი#ლობიო#ლობიო#თბილი სალათი#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი45 ml
  • ნივრის კბილი9 კბილი
  • ბალზამირებული ძმარი5 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    ლობიოს მოსამზადებლად, გააცხელეთ ღუმელი 180C/160 Fan/Gas 4-ზე.

  2. 2

    ლობიო, ნიორი, სალბი და პომიდორი მოათავსეთ შემწვარ თუნუქის ჭურჭელში და მოაყარეთ ზეითუნის ზეთი. დაასხით საკმარისი წყალი ლობიოს დასაფარად და შემდეგ გააკეთეთ მჭიდრო სახურავი თუნუქის ფოლგით. გამოაცხვეთ 40 წუთის განმავლობაში.

  3. 3

    ამოიღეთ ფოლგა და მოათავსეთ ნიორი, სალბი და პომიდორი ბლენდერში. აურიეთ გლუვი პასტის გასაკეთებლად და აურიეთ ლობიოში. მოაყარეთ მარილი და პილპილი და გადადგით.

  4. 4

    პომიდორი და თიამი მოათავსეთ შემწვარ თუნუქის ჭურჭელში და მოაყარეთ ზეითუნის ზეთი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი და შეწვით 20 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ გაშრება.

  5. 5

    საქონლის ხორცის მოსამზადებლად გააცხელეთ გრილის ტაფა ან მწვადი მოწევამდე. სტეიკს წაუსვით ზეთი და ორივე მხრიდან მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი. დაამატეთ სტეიკი ცხელ გრილზე და შეწვით თითოეულ მხარეს 2 წუთის განმავლობაში. გააჩერეთ თბილ თეფშზე.

  6. 6

    სალსა ვერდეს მოსამზადებლად, ანჩოუსი, კაპერსი და ნიორი მოათავსეთ ნაღმტყორცნში და დაფქვით პასტის მისაღებად. დაამატეთ მწვანილი, რუკოლა, ზეითუნის ზეთი და დიჟონის მდოგვი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

  7. 7

    სუფრაზე მიტანისას ლობიო მოათავსეთ დიდ სერვირების თეფშზე. საქონლის ხორცი დაჭერით თხელ ზოლებად და მოათავსეთ ლობიოს ზემოთ. მოაყარეთ პომიდორი და სალსა ვერდე. დენდელიონის ფოთლები ბალზამიკოსთან ერთად აურიეთ და ზემოდან მოაყარეთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 400 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

612
კკალ
64
ცილა
24
ნახშირწყალი
28
ცხიმი
12
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.