შოკოლადის ცილოვანი შეიკი
ეს არის ნოყიერი და მდიდარი შოკოლადის არომატის მქონე ცილოვანი შეიკი, რომელიც იდეალურია ვარჯიშის შემდგომ კუნთების აღსადგენად. ბანანი სასმელს ანიჭებს ბუნებრივ სიტკბოსა და კრემისებრ ტექსტურას, ხოლო კაკაო აღრმავებს შოკოლადის გემოს. საუკეთესო კონსისტენციისთვის გამოიყენეთ წინასწარ გაყინული ბანანის ნაჭრები.
ინგრედიენტები
- რძე (2.5%)250 ml
მომზადების ინსტრუქცია
4 ნაბიჯი- 1
ბანანი გაფცქვენით და დაჭერით საშუალო ზომის რგოლებად.
1 წუთი
- 2
ბლენდერის ჭიქაში ჯერ ჩაასხით ცივი რძე, შემდეგ დაამატეთ ბანანი, შოკოლადის პროტეინის ფხვნილი და კაკაო.
1 წუთი
- 3
დააბლენდერეთ მაღალ სიჩქარეზე 30-45 წამის განმავლობაში, სანამ არ მიიღებთ სრულიად ერთგვაროვან, ჰაეროვან და კრემისებრ მასას.
1 წუთი
- 4
გადაასხით მაღალ მინის ჭიქაში და მიირთვით მომზადებისთანავე.
1 წუთი
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 385 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად