სოიოს ორაგულის ლაფშა მიკროტალღურ ღუმელში

1. 1

   მოათავსეთ ორაგული მიკროტალღურ ღუმელში გამოსაყენებელ ჯამში. დაასხით ფორთოხლის წვენი და სოიოს სოუსი და მოასხით თაფლი. მოხარშეთ მიკროტალღურ ღუმელში 4 წუთის განმავლობაში, შუა პერიოდში გადააბრუნეთ. გააჩერეთ მიკროტალღურ ღუმელში ერთი წუთით ამოღებამდე, ფრთხილად იყავით, რადგან შეიძლება შეასხას.

2. 2

   მოათავსეთ ლაფშა მიკროტალღურ ღუმელში გამოსაყენებელ ჯამში, დააფარეთ მდუღარე წყალი და მოხარშეთ მიკროტალღურ ღუმელში 5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ მოიხარშება თქვენი გემოვნებით. დაამატეთ ბარდა და გააჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ ბარდა არ გალღვება. გადაწურეთ წყალი.

3. 3

   მოათავსეთ ორაგული ლაფშის თავზე და მოასხით სოუსი. მოაყარეთ მწვანე ხახვი და სეზამის მარცვლები, თუ იყენებთ.

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.