უკან რეცეპტებზე
სოკოს ბურგინიონი
ჩაშუშულისაშუალო

სოკოს ბურგინიონი

ეს ვეგანური კასეროლი მდიდარი არომატით არის სავსე და ტრადიციულ საქონლის ხორცის ბურგინიონზე ბევრად უფრო სწრაფად მზადდება. მიირთვით ნაღების კარტოფილის პიურესთან ან ხრაშუნა პურთან ერთად.

მომზადება15 წთ
მზადება25 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია390
#ვეგანური#ბოსტნეული#სოკო

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი20 ml
  • წითელი ღვინო200 ml
  • ბოსტნეულის ბულიონი400 ml
  • დაფნის ფოთოლი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი სქელძირიან ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ შალოტი და სტაფილო და ნაზად შეწვით 5 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    დაამატეთ ყველა სოკო და თივის უმეტესი ნაწილი და მოხარშეთ 5-6 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ ნიორი და მოხრაკეთ კიდევ ერთი წუთი.

  3. 3

    დაამატეთ ღვინო და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და დაამატეთ ბულიონი, დაფნის ფოთოლი, ტომატის პიურე და საფუარის ექსტრაქტი და აურიეთ. გაცერით სიმინდის ფქვილი და ½ ჩაის კოვზი მარილი და კარგად ათქვიფეთ.

  4. 4

    მოხარშეთ 7-8 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოაყარეთ მარილი და პილპილი და დაამატეთ დარჩენილი თივა, თუ გსურთ.

  5. 5

    მიირთვით ნაღების კარტოფილის პიურესთან ან ხრაშუნა პურის ნაჭერთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

390
კკალ
17.5
ცილა
38.5
ნახშირწყალი
14
ცხიმი
10.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.