უკან რეცეპტებზე
სოკოს ჩაქაფული

სოკოს ჩაქაფული

სოკოს ჩაქაფული გაზაფხულის უგემრიელესი კერძია, რომელიც მზადდება სოკოთი, მწვანილითა და ტყემლით. ეს არის არომატული და მსუბუქი კერძი, რომელიც შესანიშნავია ვეგეტარიანელებისთვის.

მომზადება20 წთ
მზადება40 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია208
#ბოსტნეული#სოკო#ტარხუნა#ბადრიჯანი#საგაზაფხულო#ყვითელი ტყემალი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • თეთრი ღვინო250 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    გავრეცხოთ სოკო და მწვანილი.

    5 წუთი

  2. 2

    დავჭრათ სოკო და მწვანილი.

    10 წუთი

  3. 3

    წამოვადუღოთ სოკო. რომ ადუღდება გადავუწუროთ წყალი და დავტოვოთ საწურზე.

    5 წუთი

  4. 4

    ქვაბში ფენა-ფენა გადავიტანოთ ჯერ სოკო, მწვანილები, ტყემალი, ისევ სოკო, მწვანილები და ასე ბოლომდე, სანამ ინგრედიენტები არ დამთავრდება. მოვაყაროთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.

    5 წუთი

  5. 5

    მოვასხათ 1 ჭიქა თეთრი ღვინო და დავდგათ მოსახარშად. ვადუღოთ დაბალ ცეცხლზე 30-40 წთ. თუ გსურთ კერძი უფრო პიკანტური გამოვიდეს, ბოლო 5 წუთზე დაამატეთ ცოტაოდენი ნიორიც.

    40 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

208
კკალ
14.3
ცილა
26
ნახშირწყალი
2.8
ცხიმი
6.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.