უკან რეცეპტებზე
სპაგეტი ბოლონეზე მიკროტალღურ ღუმელში

სპაგეტი ბოლონეზე მიკროტალღურ ღუმელში

ბოლონეზის სოუსი ერთ-ერთი იმ რეცეპტთაგანია, რომლის მომზადებაც ყველამ უნდა ისწავლოს. მისი ადაპტირება შესაძლებელია ლაზანიას, ჩილის კონ კარნეს ან თუნდაც კოტეჯის ღვეზელის დასამზადებლად და შეგიძლიათ დაამატოთ დამატებითი ბოსტნეული, როგორიცაა სოკო და წიწაკა, რათა გამოიყენოთ ის, რაც მაცივარში გაქვთ.

მომზადება10 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია491
#პასტა#იტალიური#სპაგეტი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი6 კბილი
  • მცენარეული ზეთი15 ml
  • ორეგანო2 ჩაის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    მოათავსეთ დაჭრილი ხახვი, ნიორი და სტაფილო დიდ მიკროტალღურ ღუმელში უსაფრთხო ჯამში. დაამატეთ საქონლის ხორცი და აურიეთ ჩანგლით, დაანაწევრეთ ხორცი, სანამ კარგად არ გაერთიანდება. დააფარეთ ჯამს მიკროტალღური ღუმელისთვის განკუთვნილი თავსახური ან საკვები ცელოფანი, დატოვეთ მცირე ადგილი ღია და მოხარშეთ მიკროტალღურ ღუმელში სრული სიმძლავრით 3 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ჯამი. მოურიეთ ჩანგლით, კვლავ დაანაწევრეთ საქონლის ხორცი, დააფარეთ და დააბრუნეთ მიკროტალღურ ღუმელში კიდევ 3 წუთის განმავლობაში. ფრთხილად იყავით ჯამის ამოღებისას, რადგან ის ძალიან ცხელი იქნება. კვლავ დაანაწევრეთ საქონლის ხორცის ნებისმიერი გროვა.

  2. 2

    ჯამში დაამატეთ დაჭრილი პომიდორი 50 მლ მდუღარე წყალთან ერთად და დაფშვენით ბულიონის კუბიკი, ორეგანო და შავი პილპილი (ასეთის არსებობის შემთხვევაში). კვლავ დააფარეთ და მოხარშეთ მიკროტალღურ ღუმელში სრული სიმძლავრით 7 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ჯამი, კარგად მოურიეთ, დააფარეთ და დააბრუნეთ მიკროტალღურ ღუმელში კიდევ 10 წუთის განმავლობაში სრული სიმძლავრით, შუა პერიოდში მოურიეთ. ამოიღეთ ჯამი და გააჩერეთ.

  3. 3

    გატეხეთ სპაგეტი მესამედებად და მოათავსეთ ცალკე მიკროტალღურ ღუმელში უსაფრთხო ჯამში. დაამატეთ ზეთი და კარგად აურიეთ, რომ სპაგეტი ზეთით დაიფაროს. დაასხით მდუღარე წყალი, სანამ არ დაიფარება და კარგად მოურიეთ. მოათავსეთ მიკროტალღურ ღუმელში და მოხარშეთ სრული სიმძლავრით 4 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ჯამი და მოურიეთ სპაგეტი. დააფარეთ და დააბრუნეთ მიკროტალღურ ღუმელში და მოხარშეთ სრული სიმძლავრით კიდევ 4 წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    გამოიღეთ ჯამი მიკროტალღური ღუმელიდან და გააჩერეთ 2 წუთის განმავლობაში. შეამოწმეთ, რომ სპაგეტი მოხარშულია და არის ალ დენტე (კვლავ ოდნავ მკვრივია). მოხარშეთ კიდევ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, თუ საკმარისად რბილი არ არის. გადაწურეთ მოხარშული სპაგეტი და მიირთვით ბოლონეზის სოუსთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

491
კკალ
36.9
ცილა
38.1
ნახშირწყალი
20.4
ცხიმი
5.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.