უკან რეცეპტებზე
სტაფილოსა და ვაშლის წვენი
წვენებიმარტივი

სტაფილოსა და ვაშლის წვენი

ეს არის კლასიკური, ვიტამინებით მდიდარი და გამომაცოცხლებელი წვენი, რომელსაც ჯანჯაფილი მსუბუქ პიკანტურობას მატებს. სასმელი იდეალურია დილის ენერგიის ასამაღლებლად ან ჯანსაღი წახემსებისთვის. საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ წვნიანი, ტკბილ-მომჟავო ვაშლი და გაწურვისთანავე მიირთვით.

მომზადება10 წთ
მზადება0 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია194
#სასმელი#დეტოქსი#იმუნიტეტის გამაძლიერებელი#ჯანსაღი სასმელი#ფრეში

ინგრედიენტები

პორცია
2

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    კარგად გარეცხეთ სტაფილო, ვაშლი და ჯანჯაფილი. სტაფილოს მოაჭერით ბოლოები, ვაშლს ამოაცალეთ გული და კურკები, ხოლო ჯანჯაფილს მოაცილეთ კანი.

    5 წუთი

  2. 2

    დაჭერით ინგრედიენტები ისეთ ნაჭრებად, რომლებიც მარტივად მოთავსდება თქვენი წვენსაწურის მილში.

    2 წუთი

  3. 3

    გამოწურეთ წვენსაწურში სტაფილო, ვაშლი და ჯანჯაფილი მონაცვლეობით, რათა არომატები კარგად გადანაწილდეს.

    3 წუთი

  4. 4

    მიღებულ წვენს სურვილისამებრ დაუმატეთ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი, კარგად მოურიეთ და დაუყოვნებლივ ჩამოასხით ჭიქებში.

    1 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 415 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

194
კკალ
2.6
ცილა
48.6
ნახშირწყალი
0.9
ცხიმი
10.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.