უკან რეცეპტებზე
სტაფილოსა და კარტოფილის დალი

სტაფილოსა და კარტოფილის დალი

მოამზადეთ თქვენი საკუთარი არომატული დალი დღევანდელი ვახშმისთვის, რომელიც შეიცავს გაყოფილ მუხუდოს, ბადრიჯანს და უამრავ სანელებელს.

მომზადება20 წთ
მზადება45 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია395
#ბოსტნეული#სტაფილო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი15 ml
  • ნივრის კბილები3 კბილი
  • გამხმარი წიწაკა2 ცალი
  • წყალი1500 ml
  • ლაიმი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    გარეცხეთ ჩანა დალი ცივი წყლით, სანამ წყალი არ გახდება გამჭვირვალე.

  2. 2

    გააცხელეთ ზეთი დიდ ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ხახვი და შალოტი, შემდეგ მოთუშეთ 5-8 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება რბილი და გამჭვირვალე. დაამატეთ ჯანჯაფილი და დაჭყლეტილი ნიორი, შემდეგ მოთუშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება არომატული.

  3. 3

    დაამატეთ კარის ფოთლის ღეროები, კურკუმა და გამხმარი ჩილის წიწაკა ქვაბში. ურიეთ 1 წუთის განმავლობაში არომატის გამოსაცემად, შემდეგ დაამატეთ პომიდორი და მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება. ჩაყარეთ სტაფილო, კარტოფილი და ბადრიჯანი, შემდეგ კარგად აურიეთ, რომ სანელებლებით დაიფაროს. დაამატეთ გარეცხილი ჩანა დალი ქვაბში და აურიეთ ერთმანეთში.

  4. 4

    ჩაასხით 1,5 ლიტრი წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ დაახლოებით 30-40 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ჩანა დალი და ბოსტნეული არ გახდება რბილი. დროდადრო ურიეთ, რომ არ მიიწვას და თანაბრად მოიხარშოს.

  5. 5

    დაამატეთ ½ სუფრის კოვზი მარილი, გემოვნებით. კარგად აურიეთ და გააჩერეთ დალი კიდევ 5 წუთის განმავლობაში. დააგემოვნეთ და საჭიროების შემთხვევაში შეაზავეთ ლაიმის წვენით, მარილით და პილპილით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 450 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

395
კკალ
27
ცილა
53.6
ნახშირწყალი
9.9
ცხიმი
16.7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.