უკან რეცეპტებზე
ტაფაზე შემწვარი ცხარე ზღვის ქორჭილა გორგონზოლას პიურეთი და ახალი პესტოთი

ტაფაზე შემწვარი ცხარე ზღვის ქორჭილა გორგონზოლას პიურეთი და ახალი პესტოთი

პაპრიკითა და ჩილით შეკაზმული, ხრაშუნად შემწვარი ზღვის ქორჭილის ფილე, რომელიც ტკბილი კარტოფილისა და გორგონზოლას ნაზ პიურესთან ერთად მიირთმევა. ახალი ბაზილიკის პესტო კერძს სასიამოვნო სურნელსა და სირბილეს სძენს. ეს შესანიშნავი კერძია მდიდარი და კონტრასტული გემოების მოყვარულთათვის.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია700
#თევზი#სოუსი#გარნირი#სტირ-ფრაი#დორადო

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • პაპრიკა1 ჩაის-კოვზი
  • ჩილის ფანტელები½ ჩაის-კოვზი
  • ზეითუნის ზეთი75 ml
  • ორმაგი ნაღები30 ml
  • ლიმონის წვენი15 ml
  • ლაიმი½ ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    ზღვის ქორჭილასთვის მოათავსეთ ფქვილი თასში და ამოავლეთ ზღვის ქორჭილას ფილე ფქვილში, სანამ ორივე მხრიდან არ დაიფარება. ზედმეტი ფქვილი ჩამოიშორეთ.

  2. 2

    პაპრიკა, ჩილის ფანტელები, მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი მოათავსეთ სუფთა თასში და კარგად აურიეთ. შემდეგ ამოავლეთ ზღვის ქორჭილა ამ ნარევში, სანამ ორივე მხრიდან არ დაიფარება. ზედმეტი ნარევი ჩამოიშორეთ.

  3. 3

    გააცხელეთ ზეთი ტაფაში და დაამატეთ ზღვის ქორჭილა. შეწვით ზღვის ქორჭილა სამი წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, ან სანამ არ მოიხარშება. გადმოდგით ზღვის ქორჭილა ცეცხლიდან და გადადგით.

  4. 4

    გორგონზოლას პიურესთვის მოათავსეთ ტკბილი კარტოფილი ქვაბში და ადუღეთ ათი წუთის განმავლობაში ან სანამ კარტოფილი არ დარბილდება. გადაწურეთ ზედმეტი წყალი და კარტოფილის საჭყლეტით გახეხეთ კარტოფილი, სანამ ნარევი არ გახდება გლუვი.

  5. 5

    დაამატეთ გორგონზოლას ნაჭრები, ნაღები, კარაქი, მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი კარტოფილში და კარგად აურიეთ.

  6. 6

    პესტოსთვის მოათავსეთ ყველა პესტოს ინგრედიენტი კვების პროცესორში და აურიეთ.

  7. 7

    სუფრაზე მიტანისას, კოვზით მოათავსეთ პიურე სუფთა თეფშზე, ზემოდან მოათავსეთ ზღვის ქორჭილას ფილე და მოასხით პესტო. მორთეთ ლაიმის ნაჭრებით და ოხრახუშით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 400 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

700
კკალ
44
ცილა
40
ნახშირწყალი
40
ცხიმი
8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.