თაფლითა და სოიოს სოუსით მოჭიქული კალმახი
ნაზი კალმახის ფილე იბრაწება თაფლის, სოიოს სოუსის, კოჭას, ნივრისა და ციტრუსის წვენებისგან მომზადებულ მოტკბო-მარილიან მინანქარში. სუფრასთან მიტანისას მოაყარეთ შავი სეზამის მარცვლები, მწვანე ხახვი და ცოცხალი ქინძი. შესანიშნავი არჩევანია სწრაფი, არომატული და დახვეწილი ვახშმისთვის.
ინგრედიენტები
- მცენარეული ზეთი1 სუფრის-კოვზი
- შავი ქუნჯუთი1 ჩაის-კოვზი
- მწვანე ხახვი2 ცალი
- სოიოს სოუსი60 ml
- ბრინჯის ღვინო2 სუფრის-კოვზი
- თაფლი2 სუფრის-კოვზი
- ლაიმის წვენი1 სუფრის-კოვზი
- ფორთოხლის წვენი1 სუფრის-კოვზი
- ნივრის კბილი3 კბილი
- სეზამის ზეთი1 ჩაის-კოვზი
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
ათქვიფეთ ერთად მარინადის ყველა ინგრედიენტი ფართო ჯამში, დარწმუნდით, რომ თაფლი გაიხსნება სითხეში. დაამატეთ კალმახის ფილე და ჩაუშვით მარინადში. გააჩერეთ მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში.
- 2
ამოიღეთ კალმახი მარინადიდან და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით. გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაში. შეწვით კალმახი კანის მხრიდან ქვემოთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დაინახავთ, რომ ხორცი მოხარშულია გვერდების ნახევრამდე მაინც. გადააბრუნეთ და მოხარშეთ კიდევ 1-2 წუთი - შუაში ოდნავ ვარდისფერი უნდა დარჩეს.
- 3
გადაიტანეთ კალმახი ტაფიდან თეფშზე. ჩაასხით მარინადი ტაფაში, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ, სანამ სიროფის კონსისტენციამდე არ დავა. წაუსვით სოუსი კალმახს და მოაყარეთ სეზამის მარცვლები, მწვანე ხახვი და ქინძი. მიირთვით დარჩენილი მარინადი, როგორც თანმხლები სოუსი.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 163 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად