უკან რეცეპტებზე
თევზის კერძებიმარტივი
თევზი მაიონეზში
ეს არის უგემრიელესი და მარტივი თევზის კერძი, რომელიც მზადდება მაიონეზით და სხვადასხვა სანელებლებით. იდეალურია სადილისთვის ან ვახშმისთვის. რეცეპტი მარტივია და ნებისმიერ მსურველს შეუძლია მისი მომზადება.
მომზადება15 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია348
#ქართული#ხორცი#თევზი#დაბალკალორიული#ვახშამი#დაბალკალორიული#სწრაფი#მარტივი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- ნიორი3 კბილი
- ზეთი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
4 ნაბიჯი- 1
გაასუფთავეთ და გარეცხეთ თევზი. გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით.
5 წუთი
- 2
თასში აურიეთ მაიონეზი, დაჭრილი ხახვი, ნიორი, ქინძი, მარილი და პილპილი.
5 წუთი
- 3
თევზი მოათავსეთ საცხობ ფორმაში და მოასხით მომზადებული მაიონეზის სოუსი.
2 წუთი
- 4
გამოაცხვეთ 180 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 20-25 წუთის განმავლობაში, სანამ თევზი არ გახდება ოქროსფერი.
25 წუთი
180°C
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 238 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
348
კკალ
34.9გ
ცილა
5.2გ
ნახშირწყალი
20.7გ
ცხიმი
1გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
