უკან რეცეპტებზე
თევზი ნიგვზის საწებლით

თევზი ნიგვზის საწებლით

თევზი ნიგვზის საწებელში - უგემრიელესი ქართული კერძია, რომელიც გამოირჩევა ნაზი თევზითა და არომატული ნიგვზის სოუსით. ეს კერძი შესანიშნავია სადღესასწაულო სუფრისთვის ან უბრალოდ ოჯახური ვახშმისთვის.

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია551
#ქართული#თევზი#ნიგოზი#სოუსი#სოკო#ნიგვზის სოუსი#ბაჟე#მწვანილი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მზესუმზირის ზეთი50 ml
  • წყალი150 ml
  • ძმარი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    თევზი გავასუფთავოთ და მოვაყაროთ მარილი.

    5 წუთი

  2. 2

    ტაფაზე გავაცხელოთ ზეთი. სურვილის შემთხვევაში, თევზი ამოვავლოთ ფქვილში და შევწვათ ორივე მხრიდან, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

    10 წუთი

  3. 3

    ნიგოზი, ხახვი, ნიორი, ქინძი, უცხო სუნელი და ქინძის თესლი მოვათავსოთ ბლენდერში.

    5 წუთი

  4. 4

    დავუმატოთ ცივი წყალი და ძმარი (სურვილისამებრ) და ავთქვიფოთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. წყალი დავუმატოთ თანდათან, რომ მივიღოთ სასურველი კონსისტენცია.

    5 წუთი

  5. 5

    შემწვარ თევზს მოვასხათ ნიგვზის საწებელი და გავაჩეროთ 30 წუთის განმავლობაში, რომ კარგად გაიჟღინთოს.

    30 წუთი

  6. 6

    მივიტანოთ სუფრაზე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

551
კკალ
39.4
ცილა
15.2
ნახშირწყალი
36.8
ცხიმი
5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.