უკან რეცეპტებზე
თხილის კარაქში შემწვარი სკალოპები სალათით

თხილის კარაქში შემწვარი სკალოპები სალათით

ეს სკალოპები, ნაზად არომატიზებული ახალი მწვანილებით, ლიმონის ცედრით და მდიდარი თხილით, ათ წუთზე ნაკლებ დროში მზადდება.

მომზადება15 წთ
მზადება5 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია406
#თევზი#სალათი#წასახემსებელი#ვახშამი#ბოსტნეული#ავოკადო#მდოგვი#შემწვარი გრილზე#კრევეტი#თბილი სალათი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი5 ml
  • თეთრი ღვინის ძმარი ml
  • რაფსის ზეთი22½ ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    სკალოპებისთვის გააცხელეთ ტაფა, დაამატეთ ზეითუნის ზეთი და შალოტი და შეწვით ნელ ცეცხლზე, სანამ არ დარბილდება, მაგრამ ფერი არ შეიცვალოს.

  2. 2

    კარაქი მოათავსეთ თასში და დაამატეთ შემწვარი შალოტი, სკალოპების ყველა დარჩენილ ინგრედიენტთან ერთად, სკალოპების გარდა. მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით და კარგად აურიეთ.

  3. 3

    გაახურეთ გრილი მაღალ ტემპერატურაზე.

  4. 4

    სკალოპები მოათავსეთ გრილის ფირფიტაზე და თითოეულ სკალოპს ზემოდან მოაყარეთ თხილის კარაქის კოვზი. მოათავსეთ გრილის ქვეშ 3-4 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბოლომდე არ მოიხარშება. გამოიღეთ გრილიდან და გააჩერეთ ერთი წუთი.

  5. 5

    სალათისთვის თასში ათქვიფეთ მდოგვი, ძმარი და ზეთი. სალათის ფოთლები და ბარდის ამონაყარი მოათავსეთ თასში, მოასხით დრესინგი და აურიეთ, რომ დაიფაროს.

  6. 6

    სუფრაზე მიტანისას, თითოეულ თეფშზე დადეთ სამი სკალოპი და მიირთვით სალათის გროვასთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 200 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

406
კკალ
29
ცილა
8.4
ნახშირწყალი
28.4
ცხიმი
2
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.