უკან რეცეპტებზე
თხის ტაჯინი მოხალული თხილის კუსკუსით

თხის ტაჯინი მოხალული თხილის კუსკუსით

ეს სურნელოვანი თხის ტაჯინი სავსეა ჩირით, თხილით და ახალი მწვანილით და სუფრაზე საათზე ცოტა მეტ დროში შეგიძლიათ მიიტანოთ.

მომზადება25 წთ
მზადება90 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია630
#ხორცი#ნიგოზი#ვახშამი#თაფლი#მაროკოული#ცხვრის ხორცი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი60 ml
  • ნიორი6 კბილი

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    ტაჯინისთვის აურიეთ ერთმანეთში ციმციმი, კურკუმა, რას-ელ-ჰანუტი, ზაფრანის ძაფები და 2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი, სანამ კარგად არ გაერთიანდება. დაამატეთ თხის ხორცი მარინადში და აურიეთ ხორცის დასაფარად, შემდეგ გააჩერეთ მარინადში რაც შეიძლება დიდხანს (გააცივეთ მაცივარში, თუ მარინადებთ 30 წუთზე მეტ ხანს).

  2. 2

    გააცხელეთ დარჩენილი ზეთი დიდ ცეცხლგამძლე ქვაბში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. შეწვით ხახვი, ნიორი, ჩილი და ჯანჯაფილი 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება. დაამატეთ მარინირებული თხის ხორცი და შეწვით 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველა მხრიდან არ დაიბრაწება.

  3. 3

    დაამატეთ დარიჩინის ჯოხი, დაკონსერვებული პომიდორი და თაფლი და კარგად აურიეთ. ჩაასხით 200 მლ/7 სითხის უნცია წყალი და მიიყვანეთ ნარევი ადუღებამდე, შემდეგ დაამატეთ გარგარი და დამარილებული ლიმონი და კარგად აურიეთ. შეამცირეთ ცეცხლი, სანამ ნარევი არ ადუღდება და ადუღეთ 45-60 წუთის განმავლობაში, ან სანამ თხა არ გახდება რბილი და სოუსი არ გასქელდება, შემდეგ მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით.

  4. 4

    სუფრასთან მიტანის წინ, აურიეთ დაჭრილი ფისტა და მწვანილი.

  5. 5

    ამასობაში, კუსკუსისთვის გაადნეთ კარაქი ტაფაში მჭიდროდ დახურული სახურავით საშუალო ცეცხლზე. როდესაც კარაქი აიქაფება, დაამატეთ კუსკუსი და შეწვით, სანამ მთლიანად ოქროსფერი არ გახდება.

  6. 6

    ჩაასხით 400 მლ/14 სითხის უნცია წყალი, კარგად აურიეთ და გადმოდგით ტაფა ცეცხლიდან. მჭიდროდ დააფარეთ სახურავი ან ალუმინის ფოლგის ფურცელი და გააჩერეთ ორთქლზე 5 წუთის განმავლობაში. ჩანგლით გაფხვიერეთ ორთქლზე მოხარშული კუსკუსი, შემდეგ კვლავ დააფარეთ და გააჩერეთ ორთქლზე კიდევ 5 წუთის განმავლობაში. აურიეთ თხილი, გარგარი, დამარილებული ლიმონი, მწვანილი და ლიმონის წვენი, სანამ კარგად არ გაერთიანდება. მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით.

  7. 7

    სერვირებისთვის, მოათავსეთ მოხალული თხილის კუსკუსი 4 სერვირების თეფშის ცენტრში, შემდეგ ზემოდან მოასხით ტაჯინი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 338 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

630
კკალ
47.3
ცილა
48.9
ნახშირწყალი
25
ცხიმი
7.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.