უკან რეცეპტებზე
ტყის სოკოების ფრიკასე

ტყის სოკოების ფრიკასე

ეს უგემრიელესი კერძი შესანიშნავი საშუალებაა სეზონური ტყის სოკოების მაქსიმალურად გამოსაყენებლად.

მომზადება15 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია178
#პომიდორი#ვახშამი#ბოსტნეული#სოკო#საზაფხულო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი2 კბილი
  • თეთრი ღვინო50 ml
  • ლიმონის წვენი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 160°C-ზე.

    160°C

  2. 2

    კრუტონებისთვის ბაგეტი დაჭერით 3 მმ სისქის ნაჭრებად და დაალაგეთ ერთ ფენად საცხობ ფირფიტაზე. გამოაცხვეთ ღუმელში 2-3 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, სანამ ოქროსფერი და ხრაშუნა არ გახდება. თითოეულ ტოსტს გადაუსვით გაჭრილი ნივრის კბილი და გადადგით გვერდზე.

    5 წუთი

    160°C

  3. 3

    სოკოს მსუბუქად მოაცილეთ დარჩენილი ჭუჭყი. სწრაფად გარეცხეთ სოკო დიდ თასში სუფთა წყლით (არაუმეტეს 10-15 წამისა), ამოიღეთ და მოათავსეთ სუფთა სამზარეულოს პირსახოცზე. ნაზად გააშრეთ, შემდეგ მოაჭერით და გადაყარეთ ღეროების ძირები.

    1 წუთი

  4. 4

    გააცხელეთ კარაქი ტაფაში საშუალო ცეცხლზე აქაფებამდე, შემდეგ დაამატეთ შალოტი და ნიორი და შუშეთ 30 წამის განმავლობაში. გაზარდეთ ცეცხლი მაღალზე, დაამატეთ პიე დე მუტონის (ზღარბა) სოკო და შუშეთ ერთი წუთით. დაასხით თეთრი ღვინო და ადუღეთ ერთი წუთი ან სითხის ოდნავ შემცირებამდე. შემდეგ დაამატეთ მელაკუდა სოკო (ჟიროლი) და შუშეთ კიდევ ერთი წუთი.

    3 წუთი

  5. 5

    დაამატეთ ტრომპეტ დე ლა მორის სოკო, მწვანილი, ლიმონის წვენი და კარგად აურიეთ. თუ მასა ძალიან გამოშრება, დაამატეთ ცოტაოდენი წყალი. შეაზავეთ მარილითა და ახლად დაფქული შავი პილპილით გემოვნებით.

    2 წუთი

  6. 6

    სუფრასთან მიტანისას სოკო გადაიტანეთ სასერვირო თასებში და ზემოდან დააფშქვენით მომზადებული კრუტონები.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 163 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

178
კკალ
6.2
ცილა
12.3
ნახშირწყალი
11
ცხიმი
2.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.