უკან რეცეპტებზე
ტყუილი სოუზი
წვნიანიმარტივი

ტყუილი სოუზი

ტყუილი სოუზი არის მარტივი და გემრიელი წვნიანი, რომელიც მზადდება ბოსტნეულით. ეს არის შესანიშნავი ვარიანტი სწრაფი და ჯანსაღი სადილისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია170
#წვნიანი#ვახშამი#ბოსტნეული#ბოსტნეულის ჩაშუშული#სწრაფი#ბოსტნეულის რაგუ

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • წყალი1200 ml
  • ზეთი20 ml

მომზადების ინსტრუქცია

12 ნაბიჯი
  1. 1

    წვრილად დაჭერით ხახვი.

    5 წუთი

  2. 2

    გახეხეთ სტაფილო.

    3 წუთი

  3. 3

    დაჭერით ბულგარული წიწაკა.

    2 წუთი

  4. 4

    გაასუფთავეთ და დაჭერით კარტოფილი.

    5 წუთი

  5. 5

    ქვაბში გააცხელეთ ზეთი და მოშუშეთ ხახვი.

    3 წუთი

  6. 6

    დაამატეთ გახეხილი სტაფილო და მოშუშეთ კიდევ რამდენიმე წუთი.

    3 წუთი

  7. 7

    დაამატეთ დაჭრილი ბულგარული წიწაკა და მოშუშეთ 3 წუთი.

    3 წუთი

  8. 8

    დაამატეთ ტომატის პასტა და წამოადუღეთ.

    2 წუთი

  9. 9

    დაასხით ცხელი წყალი და დაამატეთ დაჭრილი კარტოფილი.

  10. 10

    როდესაც კარტოფილი ნახევრად მოიხარშება, დაამატეთ ნიორი, მარილი, სუნელები და წიწაკა.

  11. 11

    მოხარშეთ სანამ კარტოფილი არ დარბილდება.

    10 წუთი

  12. 12

    დაამატეთ მწვანილები და გადმოდგით ცეცხლიდან.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

170
კკალ
5.3
ცილა
26.3
ნახშირწყალი
5.3
ცხიმი
5.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.