უკან რეცეპტებზე
ცისარტყელას ლაფშა

ცისარტყელას ლაფშა

ფერადი ბოსტნეულით, ლაფშითა და ხრაშუნა არაქისით მომზადებული ეს კერძი გამოირჩევა ხალისიანი შესახედაობითა და მრავალფეროვანი ტექსტურით. სოიოს სოუსის, ტკბილი ჩილისა და ლაიმის წვენის დრესინგი ლაფშას სასიამოვნო მოტკბო-მომჟავო და პიკანტურ გემოს მატებს. კერძი მზადდება სწრაფად და შესანიშნავია ყოველდღიური ჯანსაღი ლანჩისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია260
#ჯანსაღი#სადილი#ვახშამი#ატრია#ბოსტნეული#სწრაფი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი15 ml
  • ნიორი2 კბილი
  • სოიოს სოუსი45 ml
  • ტკბილი ჩილის სოუსი30 ml
  • ლაიმის წვენი15 ml
  • ბოსტნეულის ბულიონი100 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    დიდ ქვაბში აადუღეთ წყალი და ლაფშა მოხარშეთ შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით. გადაწურეთ და გვერდზე გადადეთ.

  2. 2

    ვოკში საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეთი და წიწაკა მოშუშეთ 2 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ დარბილდება. დაამატეთ მწვანე ხახვი და ნიორი და კიდევ ერთი წუთი მოშუშეთ. დაამატეთ სტაფილო და ყაბაყი და მოშუშეთ 1 წუთი.

  3. 3

    სოიოს სოუსი, ტკბილი ჩილის სოუსი, ლაიმის წვენი და ბულიონი ჩაასხით მინის ქილაში, თავსახური დაახურეთ და შეანჯღრიეთ, სანამ ერთმანეთში არ აირევა.

  4. 4

    სოუსი ჩაასხით ვოკში და მიიყვანეთ ადუღებამდე, ადუღეთ 1 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.

  5. 5

    დაამატეთ გადაწურული ლაფშა და გააცხელეთ. ზემოდან მოაყარეთ დაქუცმაცებული არაქისი, დაჭრილი ქინძი და ჩილი. მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

260
კკალ
7
ცილა
38
ნახშირწყალი
7
ცხიმი
6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.