უკან რეცეპტებზე
სუპებისაშუალო
ცხარე და მჟავე კრევეტების ბულიონი
თქვენ მოგინდებათ ამ ცხარე და მჟავე სუპის ყოველ საღამოს ჭამა. თუ მშიერი ხართ, დაამატეთ მზა ნუდის პორცია.
მომზადება10 წთ
მზადება10 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია240
#თევზი#წვნიანი#ვახშამი#ფრთები#მდოგვი
ინგრედიენტები
პორცია
1
- ბოსტნეულის ბულიონი300 ml
- ჩილი1 ცალი
- ლაიმი½ ცალი
- თევზის სოუსი15 ml
მომზადების ინსტრუქცია
4 ნაბიჯი- 1
გაყინული კრევეტები ჩაალბეთ ცივ წყალში 10 წუთის განმავლობაში.
- 2
ამასობაში ბულიონი ქვაბში ჩაასხით და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ ჩილი, სოკო, ლაიმის წვენი, თევზის სოუსი, შაქარი და მწვანე ხახვის თეთრი ნაწილები. კვლავ მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 1 წუთის განმავლობაში.
- 3
გადაწურეთ კრევეტები და დაამატეთ ბულიონში. ხარშეთ კიდევ 2 წუთის განმავლობაში, სანამ კრევეტები არ გახდება ვარდისფერი და ბოლომდე არ მოიხარშება.
- 4
ჩაასხით წვნიანი ღრმა თასში და აურიეთ მწვანე ხახვის მწვანე ნაწილები და ქინძის ფოთლები.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 400 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
240
კკალ
32გ
ცილა
20გ
ნახშირწყალი
4გ
ცხიმი
4გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
