უკან რეცეპტებზე
ცხარე რვაფეხა (ოჯინგეო ბოკუმი)

ცხარე რვაფეხა (ოჯინგეო ბოკუმი)

კორეული წითელი ჩილის პასტა და წითელი ჩილის ფხვნილი უჩვეულო განზომილებას მატებს ამ ცხარე რვაფეხას კერძს. მოიძიეთ ისინი ონლაინ ან აზიურ სუპერმარკეტში.

მომზადება15 წთ
მზადება10 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია390
#თევზი#ცხარე#სტირ-ფრაი#სწრაფი#აზიური#კორეული#ვოკი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • მცენარეული ზეთი7 ml
  • სეზამის ზეთი5 ml
  • ნივრის კბილი3 კბილი
  • სოიოს სოუსი5 ml
  • მირინი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გაასუფთავეთ და ჩამოიბანეთ რვაფეხა ცივ წყალში და ამოიღეთ ნისკარტი (შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს მეხორცეს, რომ მოამზადოს თქვენთვის).

  2. 2

    სანელებლების პასტისთვის გაფცქვენით და გახეხეთ ჯანჯაფილი და მოათავსეთ საშუალო ზომის თასში ნიორთან, ჩილის პასტასთან, სოიოს სოუსთან, ჩილის ფხვნილთან, ოქროსფერ სიროფთან და მირინთან ერთად. კარგად აურიეთ და შემდეგ გადადგით.

  3. 3

    გააცხელეთ საშუალო ზომის ქვაბი მდუღარე წყლით, დაამატეთ რვაფეხა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ 1½ წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ. მოათავსეთ რვაფეხა ყინულივით ცივი წყლის თასში და კვლავ გადაწურეთ გაცივების შემდეგ. მოაცილეთ კანი რვაფეხას. დაჭერით მეოთხედებად ან უბრალოდ ამოიღეთ საცეცები, თუ ძალიან პატარაა. დაჭერით ლუკმებად.

  4. 4

    გააცხელეთ ტაფა ან ვოკი, დაამატეთ ზეთი და შეწვით ხახვი რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დაამატეთ რვაფეხა და პასტა ხახვს და მოხარშეთ ერთი წუთის განმავლობაში. დაამატეთ სოკო, მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი და შემდეგ დაამატეთ მწვანე ხახვი, ჩილი და სეზამის ზეთი. მოაყარეთ სეზამის მარცვლები და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 290 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

390
კკალ
42
ცილა
24.4
ნახშირწყალი
13
ცხიმი
4.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.