უკან რეცეპტებზე
ცხვრის ნეკნები ჰარისას მინანქრით მოხალული ბადრიჯნით

ცხვრის ნეკნები ჰარისას მინანქრით მოხალული ბადრიჯნით

მიიღეთ მეტი არომატი ამ მწვანილით მარინირებული ცხვრის ნეკნებით და გამომცხვარი, ცხარე ბადრიჯნით.

მომზადება25 წთ
მზადება30 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია739
#ხორცი#ვახშამი#ბოსტნეული#ცხვრის ხორცი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • რაფსის ზეთი15 ml
  • ლიმონის წვენი10 ml
  • ძმარი20 ml

მომზადების ინსტრუქცია

11 ნაბიჯი
  1. 1

    ცხვრის ნეკნებისთვის, მოამზადეთ მარინადი ზეითუნის ზეთის, როზმარინის, თიმის და ნივრისგან და გააჩერეთ მინიმუმ ერთი საათი.

  2. 2

    ჰარისას მინანქრით ბადრიჯნისთვის გააცხელეთ ღუმელი 180C-ზე (160C ვენტილატორით/გაზი 4) და საცხობ ფირფიტაზე დააფინეთ ფოლგა.

  3. 3

    გააცხელეთ გრილი. ბადრიჯანს წაუსვით ზეთი და მოაყარეთ მარილი. კარგად შეწვით თითოეულ მხარეს, შემდეგ გადაიტანეთ ფირფიტაზე. გამოაცხვეთ ღუმელში 15 წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    ამასობაში აურიეთ ჰარისას პასტა, აგავა, ლიმონის წვენი 4 ჩაის კოვზ წყალთან და მარილის მწიკვთან ერთად. გადადგით.

  5. 5

    გამოიღეთ ბადრიჯანი ღუმელიდან და წაუსვით ჰარისას ნარევი. დააბრუნეთ ღუმელში 5 წუთის განმავლობაში.

  6. 6

    იოგურტი აურიეთ ლიმონის წვენთან, ცედრასთან და მარილის მწიკვთან ერთად. გადადგით.

  7. 7

    ჩატნისთვის, დიდ ქვაბში ადუღებულ, მარილიან წყალში მოხარშეთ ლობიო 1-2 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ ცივ წყალში, შემდეგ გადაწურეთ.

  8. 8

    აურიეთ პიტნა, ნიორი, შალოტი, ძმარი და ზეთი თასში.

  9. 9

    დაამატეთ ლობიო და გადადგით.

  10. 10

    ცხვრის მოსამზადებლად, გააცხელეთ გრილი მაღალ ტემპერატურაზე. მოაყარეთ ნეკნებს სუნელები და შეწვით თქვენი გემოვნებით.

  11. 11

    სუფრაზე მიტანისას, დადეთ ბადრიჯანი დიდ თეფშზე და ირგვლივ მოათავსეთ იოგურტი, მოაყარეთ არაქისი და ჩილი და მორთეთ ქინძით. მიირთვით ცხვრის ნეკნებთან და მწვანე ლობიოსა და პიტნის ჩატნისთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 375 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

739
კკალ
34.1
ცილა
27.4
ნახშირწყალი
55.1
ცხიმი
7.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.