უკან რეცეპტებზე
საუზმემარტივი
ზარმაცი ხაჭაპური
მარტივი და სწრაფი ხაჭაპური ტაფაზე, რომელიც იდეალურია საუზმისთვის ან წასახემსებლად. მზადდება სულ რაღაც 5 წუთში!
მომზადება2 წთ
მზადება3 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია395
#ქართული#საუზმე#ტრადიციული#სულგუნი#ხაჭაპური#ყველის პური#სულგუნი#სწრაფი ცომი#იმერული#მარტივი#ქართული ცომეული
ინგრედიენტები
პორცია
4
- მაწონი200 ml
- კვერცხი1 ცალი
- მცენარეული ზეთი (შესაწვავად)10 ml
მომზადების ინსტრუქცია
6 ნაბიჯი- 1
თასში აურიეთ ფქვილი, მაწონი, კვერცხი, სოდა და მარილი. კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
1 წუთი
- 2
გახეხეთ სულგუნი და დაუმატეთ ცომს. კარგად აურიეთ.
1 წუთი
- 3
გააცხელეთ ტაფა საშუალო ცეცხლზე. დაუმატეთ ცოტაოდენი ზეთი ან კარაქი.
- 4
ჩაასხით ცომი ტაფაში და გაანაწილეთ თანაბრად.
- 5
შეწვით ორივე მხრიდან, სანამ ოქროსფერი არ გახდება, დაახლოებით 2-3 წუთი თითო მხარეს.
3 წუთი
- 6
სურვილისამებრ, მიირთვით კარაქთან ერთად.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 150 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
395
კკალ
22გ
ცილა
30გ
ნახშირწყალი
20.9გ
ცხიმი
1.5გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
