უკან რეცეპტებზე
ზარმაცი ხაჭაპური
საუზმემარტივი

ზარმაცი ხაჭაპური

მარტივი და სწრაფი ხაჭაპური ტაფაზე, რომელიც იდეალურია საუზმისთვის ან წასახემსებლად. მზადდება სულ რაღაც 5 წუთში!

მომზადება2 წთ
მზადება3 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია395
#ქართული#საუზმე#ტრადიციული#სულგუნი#ხაჭაპური#ყველის პური#სულგუნი#სწრაფი ცომი#იმერული#მარტივი#ქართული ცომეული

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მაწონი200 ml
  • კვერცხი1 ცალი
  • მცენარეული ზეთი (შესაწვავად)10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    თასში აურიეთ ფქვილი, მაწონი, კვერცხი, სოდა და მარილი. კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

    1 წუთი

  2. 2

    გახეხეთ სულგუნი და დაუმატეთ ცომს. კარგად აურიეთ.

    1 წუთი

  3. 3

    გააცხელეთ ტაფა საშუალო ცეცხლზე. დაუმატეთ ცოტაოდენი ზეთი ან კარაქი.

  4. 4

    ჩაასხით ცომი ტაფაში და გაანაწილეთ თანაბრად.

  5. 5

    შეწვით ორივე მხრიდან, სანამ ოქროსფერი არ გახდება, დაახლოებით 2-3 წუთი თითო მხარეს.

    3 წუთი

  6. 6

    სურვილისამებრ, მიირთვით კარაქთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 150 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

395
კკალ
22
ცილა
30
ნახშირწყალი
20.9
ცხიმი
1.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.