უკან რეცეპტებზე
აჯაფსანდალი მკითხველის რეცეპტით
ჩაშუშულიმარტივი

აჯაფსანდალი მკითხველის რეცეპტით

აჯაფსანდალი არის უგემრიელესი ქართული ბოსტნეულის კერძი, რომელიც ზაფხულში განსაკუთრებით პოპულარულია. ეს რეცეპტი მკითხველისგან არის და მისი მომზადება ძალიან მარტივია. მიირთვით ცხლად ან ცივად, პურთან ერთად.

მომზადება20 წთ
მზადება45 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია234
#აჯაფსანდალი#ბოსტნეული#ბადრიჯანი#ბოსტნეულის ჩაშუშული#ბოსტნეულის რაგუ

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი4 კბილი
  • მცენარეული ზეთი60 ml

მომზადების ინსტრუქცია

9 ნაბიჯი
  1. 1

    ბადრიჯანი დავჭრათ კუბიკებად, მოვაყაროთ მარილი და გავაჩეროთ 30 წუთი, რომ სიმწარე გამოვიდეს.

    30 წუთი

  2. 2

    ბულგარული წიწაკა და ხახვი დავჭრათ ნახევარ რგოლებად.

    10 წუთი

  3. 3

    პომიდორს გავაცალოთ კანი და დავჭრათ კუბიკებად.

    10 წუთი

  4. 4

    ტაფაზე გავაცხელოთ ზეთი და მოვშუშოთ ხახვი.

    5 წუთი

  5. 5

    დავამატოთ ბულგარული წიწაკა და გავაგრძელოთ მოშუშვა.

    5 წუთი

  6. 6

    ბადრიჯანი გავრეცხოთ და დავამატოთ ტაფაზე. ვშუშოთ, სანამ არ დარბილდება.

    10 წუთი

  7. 7

    დავამატოთ პომიდორი, ნიორი, მარილი და პილპილი. ვშუშოთ დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.

    30 წუთი

  8. 8

    დავამატოთ წვრილად დაჭრილი ქინძი და რეჰანი (თუ ვიყენებთ).

    0 წუთი

  9. 9

    მივირთვათ ცხლად ან ცივად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 450 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

234
კკალ
7.6
ცილა
25.7
ნახშირწყალი
12.6
ცხიმი
9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.