უკან რეცეპტებზე
ახალი ტომატის სოუსი
სოუსებისაშუალო

ახალი ტომატის სოუსი

ეს საზაფხულო, ახალი ტომატის სოუსი სავსეა ალუბლის პომიდვრის სიტკბოთი. მზადდება 20 წუთზე ნაკლებ დროში და იდეალურია პასტასთან ან თევზთან ერთად სამუშაო დღეებში სადილად.

მომზადება10 წთ
მზადება20 წთ
პორცია3
კალორია/პორცია150
#პომიდორი#სოუსი#საზაფხულო

ინგრედიენტები

პორცია
3
  • ზეითუნის ზეთი60 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაში დაბალ ცეცხლზე.

  2. 2

    დაამატეთ ნიორი და მოხარშეთ, დროდადრო ურიეთ, დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება და სურნელოვანი გახდება, მაგრამ არ დაიბრაწება.

  3. 3

    დაამატეთ ალუბლის პომიდორი, გულუხვად მოაყარეთ მარილი და პილპილი და აურიეთ, რომ ნივრის ზეთში დაიფაროს. მოხარშეთ, დროდადრო ურიეთ, 5 წუთის განმავლობაში, სანამ პომიდორი არ დაიწყებს გასკდომას.

  4. 4

    ხის კოვზის უკანა მხრიდან დაჭყლიტეთ პომიდვრის ნახევარი, შემდეგ განაგრძეთ ხარშვა, დროდადრო ურიეთ, დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, სანამ ნარევი არ წარმოქმნის მსხვილ სოუსს.

  5. 5

    დაჭერით ახალი რეჰანი, დაამატეთ შაქარი (თუ იყენებთ) და აურიეთ, შემდეგ გადმოდგით ტაფა ცეცხლიდან.

  6. 6

    გაუსინჯეთ გემო და დაარეგულირეთ სანელებლები სუფრასთან მიტანამდე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 183 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

150
კკალ
2.6
ცილა
9
ნახშირწყალი
11.9
ცხიმი
2.7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.