უკან რეცეპტებზე
ახლოაღმოსავლური სტილის გასაზიარებელი თეფშები

ახლოაღმოსავლური სტილის გასაზიარებელი თეფშები

სამი გასაზიარებელი თეფში 4 - 6 ადამიანისთვის: ჰუმუსი სანელებლიანი ხრაშუნა მუხუდოთი, ათქვეფილი ფეტა შემწვარი პომიდვრით და შებოლილი ბადრიჯან-იოგურტის დიპი ხრაშუნა სანელებლიანი ცხვრის ხორცითა და ჩილის კარაქით. გაითვალისწინეთ დაახლოებით 2 საათი.

მომზადება60 წთ
მზადება60 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია1116
#წასახემსებელი#ახლო აღმოსავლური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნივრის ფხვნილი2 ჩ/კ
  • შებოლილი პაპრიკა2 ჩ/კ
  • პომიდვრის პიურე2 ს/კ

მომზადების ინსტრუქცია

11 ნაბიჯი
  1. 1

    ღუმელი 200°C-მდე (ვენტილატორიანი 180°C, გაზი 6) გააცხელეთ. ერთი 400 გ ქილა მუხუდო გადაწურეთ, გარეცხეთ და გააშრეთ; შეურიეთ ნივრის ფხვნილი, შებოლილი პაპრიკა, 2 ჩ/კ ორეგანო, სურნელოვანი წიწაკა, მარილი და 2 ს/კ ზეითუნის ზეთი. 20 - 25 წუთი ხრაშუნობამდე გამოაცხვეთ.

    25 წუთი

    200°C

  2. 2

    მეორე ქილა გადაწურეთ და სითხე შეინახეთ. მუხუდო 120 მლ შენახულ სითხესთან, ლიმონის წვენთან, 1 კბილ ნიორთან, ტაჰინთან და მარილთან ძალიან გლუვად დააბლენდერეთ; საჭიროებისას კიდევ 2 ჩ/კ - 1 ს/კ სითხე დაუმატეთ.

  3. 3

    ხრაშუნა მუხუდო ოხრახუშსა და ბროწეულს შეურიეთ. ჰუმუსი თეფშზე გადაანაწილეთ, ზემოდან მუხუდოს ნარევი და თურქული წიწაკის ფანტელები ან სუმაკი მოაყარეთ, ზეითუნის ზეთი მოასხით და პურთან ან სხვა ჩასაწობთან მიიტანეთ.

  4. 4

    იმავე ტემპერატურაზე ფეტა საცხობი ფორმის შუაში მოათავსეთ, გარშემო ჩერი პომიდორი დააწყვეთ, 2 ს/კ ზეითუნის ზეთი, 1 ჩ/კ ორეგანო, მარილი და პილპილი დაამატეთ და 30 - 35 წუთი, პომიდვრის გასკდომასა და მსუბუქ შებრაწვამდე გამოაცხვეთ.

    35 წუთი

    200°C

  5. 5

    შემწვარი პომიდვრის ნახევარს სითხე გადაწურეთ და ეს ნახევარი ფეტასთან, 50 გ იოგურტთან, 1 კბილ ნიორთან და ცოტა მარილთან გლუვად დააბლენდერეთ.

  6. 6

    ათქვეფილი ფეტა თეფშზე გადაანაწილეთ, ზემოდან დარჩენილი შემწვარი პომიდორი, ცოტაოდენი პომიდვრის წვენი, სურვილისამებრ თურქული წიწაკის ფანტელები და ზეითუნის ზეთი მოასხით.

  7. 7

    ბადრიჯნები დანით დაჩხვლიტეთ და გაზის ალზე ყველა მხრიდან დანახშირებამდე და სრულ დარბილებამდე მოამზადეთ. ან 200°C-ზე (ვენტილატორიანი 180°C, გაზი 6) 30 - 40 წუთი სრულ დარბილებამდე და შებრაწვამდე გამოაცხვეთ.

    40 წუთი

  8. 8

    როცა შეხება შესაძლებელი იქნება, ბადრიჯნები გაფცქვენით, რამდენიმე წუთი გადაწურეთ, წვრილად დაჭერით და კრემისებრ მასად ათქვიფეთ. შეურიეთ ლიმონის წვენი, დაჭყლეტილი ნიორი, 300 გ იოგურტი და მარილი.

  9. 9

    1 ს/კ ზეითუნის ზეთი მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ და ცხვრის ფარში 8 - 10 წუთი შეწვით, სანამ შეიბრაწება და სრულად მომზადდება. დაამატეთ ტომატის პიურე, წიწაკის ფანტელების ნახევარი, ორეგანო, მარილი და 50 მლ წყალი; აურიეთ, სანამ მიღებული სოუსი ხორცს დაფარავს.

    10 წუთი

  10. 10

    კარაქი პატარა ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე გაადნეთ; დარჩენილი წიწაკის ფანტელები და ცოტა მარილი შეურიეთ.

  11. 11

    ბადრიჯან-იოგურტის დიპი ლანგარზე გადაანაწილეთ, ხრაშუნა ცხვრის ხორცი მოაყარეთ, ჩილის კარაქი მოასხით და დაჭრილი ოხრახუშით დაასრულეთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 600 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

1116
კკალ
47.4გ
ცილა
57გ
ნახშირწყალი
81.6გ
ცხიმი
10.2გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.