უკან რეცეპტებზე
ანანასის შემწვარი ბრინჯი და იკან ბაკარ კეჩაპი

ანანასის შემწვარი ბრინჯი და იკან ბაკარ კეჩაპი

თვალისმომჭრელი კერძი, რომელიც ანანასშია წარმოდგენილი, ისეთივე ტროპიკულია, როგორიც გემოთი.

მომზადება25 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია590
#თევზი#ფლავი#მარინადი#სტირ-ფრაი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნივრის კბილი3 კბილი
  • ჩილი2 ცალი
  • ტკბილი სოიოს სოუსი30 ml
  • სოიოს სოუსი30 ml
  • ლაიმის წვენი15 ml
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • კვერცხი2 ცალი
  • ლაიმი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

12 ნაბიჯი
  1. 1

    იკან ბაკარ კეჩაპის მოსამზადებლად, თასში აურიეთ ხახვი, ნიორი, ჩილი, ტამარინდის პასტა, ტკბილი სოიოს სოუსი, სოიოს სოუსი და ლაიმის წვენი მარინადის მოსამზადებლად. მოაყარეთ მარილი.

  2. 2

    მოათავსეთ სკუმბრია არაღრმა თასში და დაასხით მარინადი, დარწმუნდით, რომ თევზი კარგად არის დაფარული. მარინადეთ მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში მაცივარში.

  3. 3

    გააცხელეთ გრილი საშუალო და მაღალ ტემპერატურაზე. ბანანის ფოთლების გამოყენების შემთხვევაში, სწრაფად გადაიტანეთ ისინი ღია ცეცხლზე, რომ დარბილდეს.

  4. 4

    მოათავსეთ თითოეული სკუმბრია ბანანის ფოთოლზე (ასეთის გამოყენების შემთხვევაში) ან პირდაპირ გრილის ტაფაზე. მოხარშეთ დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, ან სანამ თევზი არ მოიხარშება და კიდეები ოდნავ არ დაიბრაწება.

  5. 5

    ანანასის შემწვარი ბრინჯის მოსამზადებლად, გააცხელეთ 1 ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი დიდ ტაფაში ან ვოკში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. ჩაასხით ათქვეფილი კვერცხები და ათქვიფეთ, სანამ ბოლომდე არ მოიხარშება. ამოიღეთ ტაფიდან და გადადგით.

  6. 6

    იმავე ტაფაში გააცხელეთ დარჩენილი მცენარეული ზეთი. შეწვით ხახვი, წითელი წიწაკა, ბარდა და სტაფილო დაახლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დაიწყებენ დარბილებას.

  7. 7

    დაამატეთ ანანასი და მოურიეთ კიდევ 2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მსუბუქად არ კარამელიზდება.

  8. 8

    დაამატეთ ბრინჯი ტაფაში. დაშალეთ ნებისმიერი გროვა და კარგად აურიეთ ბოსტნეულთან და ანანასთან ერთად.

  9. 9

    მოასხით სოიოს სოუსი, XO სოუსი, ბულიონის ფხვნილი და შაქარი ბრინჯს. კარგად აურიეთ, დარწმუნდით, რომ ბრინჯი თანაბრად არის შეზავებული. გააგრძელეთ ხარშვა კიდევ 3-5 წუთის განმავლობაში, ხშირად ურიეთ, რომ არ მიეკრას.

  10. 10

    დააბრუნეთ ათქვეფილი კვერცხები ტაფაში და დაამატეთ დაქუცმაცებული არაქისი. აურიეთ ყველაფერი ერთმანეთში. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

  11. 11

    კოვზით მოათავსეთ შემწვარი ბრინჯი ანანასის გაღრმავებულ ნახევრებში. მორთეთ ქინძით.

  12. 12

    მიირთვით ანანასის შემწვარი ბრინჯი და იკან ბაკარ კეჩაპი ლაიმის ნაჭრებთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 400 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

590
კკალ
48
ცილა
52
ნახშირწყალი
20
ცხიმი
6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.