უკან რეცეპტებზე
ბოსტნეულის კერძებიმარტივი
ბადრიჯანი ჩინურად
ბადრიჯანი ჩინურად - სწრაფი და გემრიელი კერძია, რომელიც აუცილებლად მოგეწონებათ. მისი მომზადება ძალიან მარტივია და შედეგი ყოველთვის შესანიშნავია. სცადეთ და თავად დარწმუნდით!
მომზადება10 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია245
#ბადრიჯანი#მარტივი#ვოკი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- სოიოს სოუსი60 ml
- მცენარეული ზეთი45 ml
მომზადების ინსტრუქცია
5 ნაბიჯი- 1
ცივ წყალში გახსენით სახამებელი, დაუმატეთ სოიოს სოუსი და შაქარი.
- 2
ბადრიჯანი ნიორთან, წიწაკასთან და ჯანჯაფილთან ერთად მოშუშეთ 2 წუთის განმავლობაში.
2 წუთი
- 3
ამოურიეთ და კიდევ 2 წუთი გააჩერეთ.
2 წუთი
- 4
შემდეგ თავზე სოუსი მოასხით, ამოურიეთ, თავსახური დაახურეთ და შუშეთ 5 წუთი.
5 წუთი
- 5
გადმოდგით ცეცხლიდან, სურვილისამებრ მოაყარეთ მწვანე ხახვი და სეზამის მარცვლები.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 175 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
245
კკალ
6.5გ
ცილა
19.3გ
ნახშირწყალი
15.8გ
ცხიმი
5.3გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
