ბადრიჯნისა და ფეტას ჩილაკილესი
ჩილაკილესის ეს სწრაფი, ჯანსაღი ვარიანტი - მექსიკური საუზმე შემწვარი ტორტილებით სალსითა და ყველით - მთლიანი მარცვლეულის ტორტილას სამკუთხედებს ზემოდან აყრის ცხარე ბადრიჯნის სალსას და შემწვარ კვერცხებს. შესანიშნავია ბრანჩისთვის, ლანჩისთვის ან ვახშმისთვის.
ინგრედიენტები
- ზეითუნის ზეთი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
5 ნაბიჯი- 1
გააცხელეთ ღუმელი 180C/160C-მდე (ვენტილატორით/გაზი 4). ტორტილას ნაჭრებს წაუსვით ზეითუნის ზეთი, დაალაგეთ საცხობ ფირფიტაზე ერთ ფენად და გამოაცხვეთ 6-8 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ხრაშუნა. გადადგით გასაცივებლად.
- 2
სალსას გასაკეთებლად, გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე, დაამატეთ ხახვი და ბადრიჯანი და შეწვით, ხშირად ურიეთ, სანამ არ დარბილდება და ოქროსფერი არ გახდება. აურიეთ ნიორი, სანელებლები და ორეგანო, შემდეგ დაამატეთ პომიდორი. შეწვით, სანამ პომიდორი ძალიან არ დარბილდება. ჩაასხით 100 მლ წყალი, მიიყვანეთ ნარევი ადუღებამდე და შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში. მოაყარეთ გემოვნებით.
- 3
გაანაწილეთ ხრაშუნა ტორტილას ნაჭრები ორ თეფშს შორის, შემდეგ ზემოდან მოაყარეთ სალსა.
- 4
კვერცხების შესაწვავად, გააცხელეთ ტაფა საშუალო და მაღალ ცეცხლზე და დაამატეთ კარაქი ზეითუნის ზეთის წვეთთან ერთად. როგორც კი კარაქი გადნება და დაიწყებს შიშხინს, გატეხეთ კვერცხები და შეწვით, სანამ ცილა არ გამაგრდება. დააფარეთ ტაფას თავსახური ან დიდი თეფში და მოხარშეთ, სანამ გულები არ დაიფარება.
- 5
თითოეულ პორციაზე სალსას ზემოდან მოათავსეთ კვერცხი და მოაყარეთ ფეტა. მოაყარეთ მწვანე ხახვი და ლაიმის ნაჭრები მოსაწურად.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 375 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად