უკან რეცეპტებზე
ბანგ ბანგ ყვავილოვანი კომბოსტო

ბანგ ბანგ ყვავილოვანი კომბოსტო

ღუმელში გამომცხვარი ხრაშუნა ყვავილოვანი კომბოსტო სირაჩას მაიონეზის ცხარე სოუსით. მიირთვით წასახემსებლად ან გარნირად. ვეგანური ვერსიისთვის გამოიყენეთ ვეგანური სირაჩას მაიონეზი.

მომზადება15 წთ
მზადება30 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია522
#ვეგეტარიანული#წასახემსებელი#ვახშამი#ბოსტნეული#ღუმელში გამომცხვარი#სწრაფი#ყვავილოვანი კომბოსტო

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • პაპრიკა¼ ჩ/კ
  • ნივრის ფხვნილი¼ ჩ/კ
  • შვრიის რძე100 მლ
  • ტკბილი ჩილის სოუსი1 ს/კ

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ღუმელი გააცხელეთ 220°C-მდე (ვენტილატორიანი - 200°C; გაზის ნიშნული 7). საცხობ ლანგარზე საცხობი ქაღალდი დააფინეთ.

  2. 2

    არაღრმა თასში შეურიეთ პანკოს საფანელი, ზღვის მარილის ფანტელები, შავი პილპილი, პაპრიკა და ნივრის ფხვნილი.

  3. 3

    ყვავილოვანი კომბოსტო პატარა ყვავილედებად დაყავით. თითოეული შვრიის რძეში ამოავლეთ, შემდეგ პანკოს ნარევით დაფარეთ. საცხობ ლანგარზე ისე დაალაგეთ, რომ ერთმანეთს არ ეხებოდეს.

  4. 4

    აცხვეთ 20 - 25 წუთი, სანამ მსუბუქად შეიბრაწება და ხრაშუნა გახდება. ფართო ბრტყელი ნიჩბით გადააბრუნეთ და კიდევ 5 - 8 წუთი აცხვეთ, სანამ ყველა მხრიდან ოქროსფერი გახდება. გააგრილეთ.

    220°C

  5. 5

    სოუსისთვის შეურიეთ სირაჩას მაიონეზი, ტკბილი ჩილის სოუსი და ნეკერჩხლის სიროფი. მარილით გემოვნებით შეაზავეთ.

  6. 6

    კომბოსტოს ყვავილედებს სოუსი მოასხით და დაჭრილი მწვანე ხახვი მოაყარეთ. სურვილისამებრ დაამატეთ დაჭრილი წითელი ჩილი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 360 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

522
კკალ
10.4გ
ცილა
58.3გ
ნახშირწყალი
24.5გ
ცხიმი
7.2გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.