უკან რეცეპტებზე
წასახემსებელისაშუალო
ბჰელ პური
გაფუებული ბრინჯი, ტამარინდისა და პიტნის ჩატნის, ჩილისა და ქინძის დამატებით. მისი მირთმევა შესაძლებელია ცხლად ან ცივად, ამიტომ დრო უნდა დაუთმოთ კარტოფილის გაგრილებას, თუ ცივად მირთმევა გსურთ.
მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია403
#ხემსი#პომიდორი#ბოსტნეული#სტაფილო#ბოლოკი#სწრაფი#მარტივი
ინგრედიენტები
პორცია
2
- ტამარინდის ჩატნი30 ml
- პიტნის ჩატნი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
2 ნაბიჯი- 1
მდუღარე წყლიან ქვაბში მოხარშეთ ტკბილი კარტოფილი დარბილებამდე. გადაწურეთ და გადადგით გვერდზე გასაშრობად.
- 2
დიდ თასში მოათავსეთ მოხარშული კარტოფილი და ყველა დარჩენილი ინგრედიენტი. კარგად აურიეთ, რათა ჩატნი თანაბრად გადანაწილდეს ყველაფერზე. მიირთვით დაუყოვნებლივ.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 325 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
403
კკალ
12გ
ცილა
64.4გ
ნახშირწყალი
12.3გ
ცხიმი
11.4გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.