უკან რეცეპტებზე
დატვირთული სიმინდი ტაროზე
გარნირისაშუალო

დატვირთული სიმინდი ტაროზე

ეს ყველის, მარილიანი და ცხარე სიმინდის ტაროები შესანიშნავი გვერდითი კერძია მწვადისთვის. მექსიკური ელოტეს შთაგონებით, მოათავსეთ ყველაფერი, რაც მოგწონთ ამ შებოლილ, მწვადზე შემწვარ ტკბილ სიმინდზე. შეიძლება ყველაფერი დაიღვაროს, მაგრამ ღირს.

მომზადება10 წთ
მზადება45 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია380
#ვახშამი#ბოსტნეული#ფეტა#შემწვარი გრილზე#ბარბექიუ#მექსიკური#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ლაიმის წვენი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 190C/170C-ზე (ვენტილატორით)/გაზის მე-5-ზე ან გააცხელეთ მწვადი მაღალ ტემპერატურაზე.

  2. 2

    თუ ღუმელს იყენებთ, მოათავსეთ სიმინდი ფოთლებში პირდაპირ ღუმელის თაროზე და გამოაცხვეთ დაახლოებით 40-45 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება. მომზადების დროს რამდენჯერმე გადააბრუნეთ მაშებით. გააცივეთ ფოთლების მოცილებამდე.

  3. 3

    თუ მწვადს იყენებთ, აადუღეთ წყალი დიდ ქვაბში და ხარშეთ სიმინდი 5 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ და მოხარშეთ სიმინდი მწვადზე დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში, რეგულარულად გადააბრუნეთ.

  4. 4

    თასში აურიეთ ყველი, ქინძი, მწვანე ხახვი, ჩილი და ლაიმის ცედრა.

  5. 5

    თითოეული სიმინდის ტარო წაუსვით მაიონეზი, შემდეგ ამოავლეთ ყველის ნარევში, რომ თითოეული ტარო მთლიანად დაიფაროს. მიირთვით დაუყოვნებლივ ლაიმის ნაჭრებთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 213 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

380
კკალ
11.5
ცილა
29.5
ნახშირწყალი
24.4
ცხიმი
4.7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.