უკან რეცეპტებზე
ფილიპინური ღორის ხორცის ლაფშის სტირ ფრაი (პანციტი)

ფილიპინური ღორის ხორცის ლაფშის სტირ ფრაი (პანციტი)

პანციტი არის ტრადიციული ფილიპინური ღორის ხორცის ლაფშის სტირ ფრაი, რომელშიც გამოიყენება ბრინჯის ლაფშა სტაფილოთი, წიწაკითა და ლობიოთი. ის საკმაოდ ჰგავს ჩოუ მეინს და სწრაფი კერძია სამუშაო დღეებში მოსამზადებლად.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია460
#ხორცი#ვახშამი#ბოსტნეული#სწრაფი#ბულგარული წიწაკა#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მზესუმზირის ზეთი30 ml
  • ნივრის კბილი3 კბილი
  • ქათმის ბულიონი200 ml
  • სოიოს სოუსი45 ml
  • სრირაჩა10 ml
  • სეზამის ზეთი5 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ ზეთი დიდ ვოკში ან ტაფაში. დაამატეთ ხახვი და მოურიეთ, სანამ ფერს არ შეიცვლის. დაამატეთ ღორის ხორცი და განაგრძეთ მორევა რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ დაიბრაწება.

  2. 2

    დაამატეთ დარჩენილი ბოსტნეული და მოურიეთ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ ნიორი და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი.

  3. 3

    ამასობაში ათქვიფეთ ქათმის ბულიონი, სოიოს სოუსები და სრირაჩა, თუ იყენებთ. ჩაასხით ტაფაში. დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული არ მოიხარშება, მაგრამ მაინც ოდნავ ხრაშუნა უნდა იყოს. მოხსენით სახურავი და ხარშეთ, სანამ სითხის მოცულობა არ შემცირდება.

  4. 4

    გადაწურეთ ლაფშა საფუძვლიანად და სწრაფად გააგრილეთ ცივი წყლის ქვეშ. მოასხით სეზამის ზეთი და სოიოს სოუსი.

  5. 5

    დაამატეთ ლაფშა ტაფაში და ნაზად მოურიეთ, რომ გაერთიანდეს. აურიეთ ლაიმისა და კლემენტინის წვენები ერთმანეთში (თუ ორივეს იყენებთ) და მოასხით ლაფშას.

  6. 6

    დააგემოვნეთ, რომ შეამოწმოთ სუნელი და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

460
კკალ
31.5
ცილა
54
ნახშირწყალი
13.5
ცხიმი
6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.