ფინიკისა და ნუშის ენერგეტიკული ბურთულები

1. 1

   დარწმუნდით, რომ ფინიკი გაფცქვნილია. თუ ფინიკი ძალიან მშრალია, დაასველეთ თბილ წყალში 5-10 წუთით, შემდეგ გადაწურეთ და გააშრეთ.

   10 წუთი

2. 2

   კვების პროცესორში მოათავსეთ ნუში და დაამუშავეთ, სანამ წვრილად დაჭრილი არ გახდება, მაგრამ არა ფხვნილის კონსისტენციის. გადაიტანეთ ცალკე თასში.

   2 წუთი

3. 3

   იმავე კვების პროცესორში მოათავსეთ გაფცქვნილი ფინიკი, ქოქოსის ფანტელი, ვანილის ექსტრაქტი და მარილი. დაამუშავეთ, სანამ წებოვანი პასტა არ მიიღება. შეიძლება დაგჭირდეთ გვერდებიდან ჩამოფხეკა.

   3 წუთი

4. 4

   დაამატეთ დაჭრილი ნუში ფინიკის ნარევს კვების პროცესორში. დაამუშავეთ მოკლე იმპულსებით, სანამ კარგად არ გაერთიანდება. ნარევი უნდა იყოს წებოვანი და შეკრული.

   2 წუთი

5. 5

   აიღეთ დაახლოებით 1 სუფრის კოვზი ნარევი და გააკეთეთ პატარა ბურთულები. თუ გსურთ, შეგიძლიათ ბურთულები ამოავლოთ დამატებით ქოქოსის ფანტელში.

   5 წუთი

6. 6

   მოათავსეთ ენერგეტიკული ბურთულები ჰერმეტულ კონტეინერში და შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, რომ გამაგრდეს. შეინახეთ მაცივარში 1 კვირამდე.

   30 წუთი

1 პორცია ≈ 77 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.