გამომცხვარი ორაგული პირშუშხას ნაღების სოუსით და შემწვარი ბრიუსელის კომბოსტოთი
გამომცხვარი ორაგული დაბრაწული ბრიუსელის კომბოსტოთი და პირშუშხას თბილი ნაღების სოუსით. კომბოსტოსთვის გამოიყენეთ 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, ორაგულისთვის კი 2 ჩაის კოვზი. სოუსში შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი შნიტი და მოსართავად ცოტაოდენი დამატებით გამოიყენეთ. გაითვალისწინეთ დაახლოებით 55 წუთი: ჯერ კომბოსტო იწვება, შემდეგ ღუმელის ტემპერატურა იკლებს და ემატება ორაგული. ამ უგლუტენო ვერსიისთვის გამოიყენეთ უგლუტენო დიჟონის მდოგვი.
ინგრედიენტები
- მაღალცხიმიანი ასათქვეფი ნაღები240 მლ
- ლიმონის წვენი1 ს/კ
მომზადების ინსტრუქცია
13 ნაბიჯი- 1
გააცხელეთ ღუმელი 200°C-ზე (400°F).
200°C
- 2
ბრიუსელის კომბოსტოს მოაჭერით ბოლოები და გაჭერით შუაზე.
- 3
ბრიუსელის კომბოსტო საცხობ ფორმაში აურიეთ 1 სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთთან, ნახევარ ჩაის კოვზ მარილთან და მეოთხედ ჩაის კოვზ დაფქულ შავ პილპილთან.
- 4
აცხვეთ 30 წუთის განმავლობაში, 15 წუთის შემდეგ გადააბრუნეთ. ამასობაში მოამზადეთ ორაგული და პირშუშხას სოუსი.
30 წუთი
- 5
საცხობ ლანგარს ჩააფინეთ საცხობი ქაღალდი და ორაგულის ულუფები კანით ქვემოთ დაალაგეთ. მოასხით 2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი და გემოვნებით მოაყარეთ ზღვის მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი.
- 6
გადადგით გვერდზე, სანამ ბრიუსელის კომბოსტო არ მომზადდება. ამასობაში შეგიძლიათ მოამზადოთ პირშუშხას სოუსი.
- 7
მაღალცხიმიანი ნაღები ქვაბში საშუალო ცეცხლზე ფრთხილად მიიყვანეთ მსუბუქ დუღილამდე. ცეცხლს დაუწიეთ და ნელა ადუღეთ დაახლოებით 8 - 10 წუთი, სანამ ოდნავ არ შესქელდება.
10 წუთი
- 8
ნაღები ცეცხლიდან გადმოდგით. შეურიეთ პირშუშხა, დიჟონის მდოგვი, ლიმონის წვენი, ნახევარი ჩაის კოვზი ზღვის მარილი და მეოთხედი ჩაის კოვზი დაფქული შავი პილპილი. ძალიან დაბალ ცეცხლზე თბილად შეინახეთ და დროდადრო მოურიეთ; არ აადუღოთ.
- 9
როდესაც ბრიუსელის კომბოსტო 30 წუთის განმავლობაში შეიწვება, შეამცირეთ ღუმელის ტემპერატურა 180°C-მდე (350°F).
180°C
- 10
მოათავსეთ ორაგული ღუმელში. ბრიუსელის კომბოსტო შეგიძლიათ დატოვოთ ღუმელში. თუ მზად გამოიყურება, დააფარეთ ფოლგის ფურცელი.
- 11
1.5 ინჩის (3 სმ) სისქის ფილესთვის აცხვეთ 8-9 წუთის განმავლობაში საშუალო (გაუმჭვირვალე) მზაობისთვის. აცხვეთ უფრო დიდხანს, თუ გირჩევნიათ თევზი კარგად იყოს მომზადებული.
9 წუთი
- 12
სოუსს შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი ახალი შნიტი.
- 13
ორაგული და დაბრაწული ბრიუსელის კომბოსტო პირშუშხას სოუსთან ერთად მიიტანეთ. მორთეთ ცოტაოდენი დამატებითი დაჭრილი ახალი შნიტით.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 338 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად