უკან რეცეპტებზე
ანანასი შემწვარი ბრინჯით და ღორის ხორცით

ანანასი შემწვარი ბრინჯით და ღორის ხორცით

ანანასის ნახევრებში მოთავსებული შემწვარი ბრინჯი ღორის ხორცით, ბოსტნეულით, ქოქოსის რძით, დაფქული თხილითა და ქინძით. მომზადების დრო და ოთხი პორცია სავარაუდოა; თხილისა და ქინძის დამატების ეტაპი წყაროს მეთოდის პრაქტიკული შევსებაა.

მომზადება25 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია604
#ღორის ხორცი#ანანასი#შემწვარი ბრინჯი#აზიური ფიუჟენი

ინგრედიენტები

პორცია
4

მომზადების ინსტრუქცია

12 ნაბიჯი
  1. 1

    ღუმელი 175°C-მდე გაახურეთ. ანანასი სიგრძეზე შუაზე გაჭერით, ორივე ნახევრიდან რბილობი ამოიღეთ, მაგარი გული მოაშორეთ და რბილობი საშუალო ნაჭრებად დაჭერით. ქერქის ნახევრები მთლიანი დატოვეთ.

    175°C

  2. 2

    ბარდა გაალღვეთ. მწვანე ხახვი დაჭერით და მოსაყრელად ცოტა მწვანე ნაწილი გადაინახეთ; ნიორი დააქუცმაცეთ. ღორის ხორცი პატარა კუბებად დაჭერით.

  3. 3

    სტაფილო წვრილად დაჭერით და ზეთში მოთუშეთ.

  4. 4

    ტაფაზე ზეთი დაასხით, ხორცი მოთუშეთ და ცალკე ჯამში გადაიტანეთ.

  5. 5

    ტაფას კიდევ ერთი კოვზი ზეთი დაუმატეთ; მწვანე ხახვი და ნიორი მოთუშეთ, შემდეგ ათქვეფილი კვერცხი და მოხარშული ბრინჯი დაამატეთ.

  6. 6

    ორი წუთის შემდეგ დაამატეთ ხორცი, სტაფილო და ბარდა.

    2 წუთი

  7. 7

    სანელებლები, მარილი და პილპილი გემოვნებით მოაყარეთ.

  8. 8

    მაღალ ცეცხლზე 5 - 7 წუთი შეწვით და ურიეთ, სანამ ღორის ხორცი ბოლომდე მომზადდება და მთელი მასა კარგად გაცხელდება.

    7 წუთი

  9. 9

    დაჭრილი ანანასი, ქოქოსის რძე და დაფქული თხილი დაამატეთ და კარგად აურიეთ. წყაროში თხილის რაოდენობა 0.5-ადაა მოცემული საზომი ერთეულის გარეშე, ამიტომ ზუსტი დოზა დაუზუსტებელია.

  10. 10

    ცხელი მასა ანანასის ნახევრებში გადაანაწილეთ, გადანახული მწვანე ხახვი მოაყარეთ და საცხობ ლანგარზე მოათავსეთ.

  11. 11

    შევსებული ანანასის ნახევრები წინასწარ გახურებულ ღუმელში 175°C-ზე 5 წუთი გამოაცხვეთ.

    5 წუთი

    175°C

  12. 12

    ღუმელიდან გამოიღეთ, დაჭრილი ქინძი მოაყარეთ და ცხლად მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 438 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

604
კკალ
33.3გ
ცილა
73.6გ
ნახშირწყალი
19.7გ
ცხიმი
8.3გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.