უკან რეცეპტებზე
ნიოკები არაჟნის სოუსით
ცომეულიმარტივი

ნიოკები არაჟნის სოუსით

ნაზი კარტოფილის ნიოკები, არომატულ არაჟნის სოუსში. ეს მარტივი და გემრიელი კერძი შესანიშნავია ოჯახური სადილისთვის ან სწრაფი ვახშმისთვის.

მომზადება25 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია491
#ყველი#კარტოფილი#არაჟანი#იტალიური#ნიოკი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კვერცხი1 ცალი
  • რძე200 ml

მომზადების ინსტრუქცია

12 ნაბიჯი
  1. 1

    გაასუფთავეთ და დაჭერით კარტოფილი კუბებად. მოხარშეთ მარილიან წყალში, სანამ არ დარბილდება.

  2. 2

    გადაწურეთ კარტოფილი და ჩანგლით კარგად დაჭყლიტეთ.

  3. 3

    დაუმატეთ ათქვეფილი კვერცხი, მარილი და კარგად აურიეთ. ნელ-ნელა შეაზილეთ ფქვილი, სანამ არ მიიღებთ რბილ ცომს, რომელიც ხელებზე არ გეწებებათ.

  4. 4

    ცომი დაასვენეთ 15 წუთის განმავლობაში.

    15 წუთი

  5. 5

    გააბრტყელეთ ცომი დაახლოებით 1 სმ სისქეზე და დაჭერით ზოლებად. ზოლები დაამრგვალეთ ხელით და დაჭერით პატარა მართკუთხედებად. ჩანგლით ნაზად დააწექით თითოეულ ნიოკს, რომ ზოლები გაუკეთდეს.

  6. 6

    ქვაბში აადუღეთ წყალი და დაუმატეთ 1 ს/კ მარილი.

  7. 7

    ღრმა ტაფაში ჩაასხით რძე, დაუმატეთ არაჟანი და კარგად გახსენით. როდესაც გაცხელდება, დაუმატეთ 1 ს/კ ფქვილი და სათქვეფით კარგად გახსენით, რომ კოშტები არ გაჩნდეს.

  8. 8

    დაუმატეთ გახეხილი ყველი და ურიეთ, სანამ არ გადნება და სოუსი არ გახდება ერთგვაროვანი.

  9. 9

    დაუმატეთ დაჭრილი ბაზილიკი და პიტნა (სურვილისამებრ), მარილი და პილპილი გემოვნებით.

  10. 10

    გამზადებული ნიოკები ჩაყარეთ მდუღარე წყალში და ამოურიეთ ფრთხილად. ნიოკები იხარშება ძალიან მალე, 2-3 წუთში. როგორც კი ამოტივტივდება ზედაპირზე, ქაფქირით ამოიღეთ და ჩაყარეთ სოუსიან ტაფაში.

    3 წუთი

  11. 11

    თუ სოუსი გასქელდა, დაუმატეთ 2 ს/კ ნიოკის ნახარშიანი წყალი.

  12. 12

    მიირთვით ცხელი. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ თეფშზე ზემოდან მოაყაროთ ცოტა გახეხილი ყველი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

491
კკალ
20.4
ცილა
53.4
ნახშირწყალი
22.2
ცხიმი
4.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.