უკან რეცეპტებზე
გარნირიმარტივი
შინდის მარინადი
შინდის მარინადი უგემრიელესი მისაყოლებელია ხორცის კერძებთან. მისი მომზადება მარტივია და დიდხანს ინახება.
მომზადება20 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია110
#ქართული#შინდი#მწნილი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- ძმარი100 ml
- ნიორი2 კბილი
- ცხარე წიწაკა2 ცალი
- სურნელოვანი წიწაკა6 ცალი
- დაფნის ფოთოლი2 ცალი
მომზადების ინსტრუქცია
8 ნაბიჯი- 1
გარეცხეთ შინდი და კარგად გააშრეთ.
5 წუთი
- 2
გაასტერილეთ ქილების თავსახურები მდუღარე წყალში.
5 წუთი
- 3
თითოეულ ქილაში მოათავსეთ 3 მარცვალი ბაჰარი, რგოლებად დაჭრილი ნივრის 1/2 ნაჭერი და წიწაკის 1/2 რგოლი.
5 წუთი
- 4
ქილები შეავსეთ შინდით.
5 წუთი
- 5
ქილებს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 15-20 წუთით.
20 წუთი
- 6
გადაწურეთ წყალი ქვაბში, დაუმატეთ დაფნის ფოთოლი, შაქარი, მარილი და ძმარი. მიიყვანეთ ადუღებამდე.
10 წუთი
- 7
მიღებული მარინადი დაასხით შინდს და მჭიდროდ მოხუფეთ.
- 8
სასურველია, რომ მარინადი არ გახსნათ 2-3 თვის განმავლობაში.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 138 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
110
კკალ
0.7გ
ცილა
27.5გ
ნახშირწყალი
0.3გ
ცხიმი
3გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
