უკან რეცეპტებზე
ქათმის კერძებიმარტივი
ქათმის ფეხები ტყემალის სოუსით
ქათმის ფეხები ტყემალის სოუსით უგემრიელესი და მარტივად მოსამზადებელი კერძია. ტყემალი კერძს განსაკუთრებულ, სასიამოვნო სიმჟავეს და არომატს სძენს.
მომზადება15 წთ
მზადება45 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია420
#ქათამი#პომიდორი#ტყემალი#ვახშამი#თეთრი ღვინო#კახეთი#ნაღების სოუსი#ბოსტნეულის სოუსი#მთავარი კერძი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- ნიორი3 კბილი
- მცენარეული ზეთი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
7 ნაბიჯი- 1
ქათმის ფეხები კარგად გარეცხეთ და გააშრეთ.
5 წუთი
- 2
ტაფაზე გააცხელეთ ზეთი და შეწვით ქათმის ფეხები ყველა მხრიდან, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.
15 წუთი
- 3
დაჭერით ხახვი და ნიორი.
5 წუთი
- 4
ქათმის ფეხებს დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და ნიორი და მოშუშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
5 წუთი
- 5
დაამატეთ ტყემალი, მარილი და პილპილი. კარგად აურიეთ.
2 წუთი
- 6
დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 20-25 წუთის განმავლობაში, სანამ ქათამი არ მოიხარშება.
20 წუთი
- 7
მოაყარეთ დაჭრილი ქინძი და მიირთვით ცხელი.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 263 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
420
კკალ
44.6გ
ცილა
7.9გ
ნახშირწყალი
23.6გ
ცხიმი
1.3გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
