უკან რეცეპტებზე
ხორცის კერძებისაშუალო
ტოლმა
ტოლმა - უგემრიელესი კერძია, რომელიც მზადდება ყურძნის ფოთლებში გახვეული ხორცით და ბრინჯით. ეს რეცეპტი მარტივია და საშუალებას გაძლევთ სახლის პირობებში მოამზადოთ უგემრიელესი ტოლმა.
მომზადება30 წთ
მზადება90 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია330
#ქართული#ხორცი#ტოლმა#ვაზის ფოთოლი#ბრინჯი#ტრადიციული#პომიდორი#ბოსტნეული#ტოლმა#ქინძი#გუფთა#მარტივი#ბრინჯის კერძი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- ვაზის ფოთოლი50 ცალი
- წყალი (მოსახარშად)500 ml
მომზადების ინსტრუქცია
5 ნაბიჯი- 1
ბრინჯი გარეცხეთ და დაალბეთ თბილ წყალში 30 წუთით.
30 წუთი
- 2
ხორცი, ხახვი, ქინძი და პიტნა წვრილად დაჭერით.
15 წუთი
- 3
გაწურეთ ბრინჯი და შეურიეთ ხორცს, ხახვს, ქინძს, პიტნას, მარილს და პილპილს. კარგად აურიეთ.
10 წუთი
- 4
აიღეთ ყურძნის ფოთოლი, მოათავსეთ შიგთავსი და შეახვიეთ ტოლმა.
30 წუთი
- 5
ქვაბში ჩააწყვეთ ტოლმა, დაასხით წყალი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 1.5 საათის განმავლობაში.
90 წუთი
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 250 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
330
კკალ
30გ
ცილა
17.5გ
ნახშირწყალი
15გ
ცხიმი
2.5გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
