უკან რეცეპტებზე
ტოლმა

ტოლმა

ტოლმა - უგემრიელესი კერძია, რომელიც მზადდება ყურძნის ფოთლებში გახვეული ხორცით და ბრინჯით. ეს რეცეპტი მარტივია და საშუალებას გაძლევთ სახლის პირობებში მოამზადოთ უგემრიელესი ტოლმა.

მომზადება30 წთ
მზადება90 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია330
#ქართული#ხორცი#ტოლმა#ვაზის ფოთოლი#ბრინჯი#ტრადიციული#პომიდორი#ბოსტნეული#ტოლმა#ქინძი#გუფთა#მარტივი#ბრინჯის კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ვაზის ფოთოლი50 ცალი
  • წყალი (მოსახარშად)500 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    ბრინჯი გარეცხეთ და დაალბეთ თბილ წყალში 30 წუთით.

    30 წუთი

  2. 2

    ხორცი, ხახვი, ქინძი და პიტნა წვრილად დაჭერით.

    15 წუთი

  3. 3

    გაწურეთ ბრინჯი და შეურიეთ ხორცს, ხახვს, ქინძს, პიტნას, მარილს და პილპილს. კარგად აურიეთ.

    10 წუთი

  4. 4

    აიღეთ ყურძნის ფოთოლი, მოათავსეთ შიგთავსი და შეახვიეთ ტოლმა.

    30 წუთი

  5. 5

    ქვაბში ჩააწყვეთ ტოლმა, დაასხით წყალი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 1.5 საათის განმავლობაში.

    90 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

330
კკალ
30
ცილა
17.5
ნახშირწყალი
15
ცხიმი
2.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.