უკან რეცეპტებზე
ქათამი ბრინჯით ტკბილ-ცხარე სოუსში
ქართულიმარტივი

ქათამი ბრინჯით ტკბილ-ცხარე სოუსში

ეს არის ქართული ადაპტაცია ტკბილ-ცხარე ქათმის კერძისა. ქათმის ფილე მარინადდება და შემდეგ ბოსტნეულთან ერთად იწვება ტკბილ-ცხარე სოუსში და მიირთმევა ბრინჯთან ერთად.

მომზადება30 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია0
#ქათამი#ბოსტნეული#სტირ-ფრაი#ქართული ადაპტაცია#ქართული ფიუჟენი

ინგრედიენტები

პორცია
4

მომზადების ინსტრუქცია

10 ნაბიჯი
  1. 1

    ქათმის ფილე დავჭრათ კუბიკებად და მოვათავსოთ ჯამში.

    5 წუთი

  2. 2

    ქათმის ფილეს დავამატოთ 1 სუფრის კოვზი სოიოს სოუსი, 1 ჩაის კოვზი მარილი, ნახევარი ჩაის კოვზი წიწაკა და კარგად ავურიოთ. შევდგათ მაცივარში 30 წუთით.

    30 წუთი

  3. 3

    ბრინჯი მოვხარშოთ მარილიან წყალში.

    20 წუთი

  4. 4

    ბულგარული წიწაკა და ხახვი დავჭრათ მსხვილად.

    5 წუთი

  5. 5

    ანანასი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად. ანანასის წვენი შევინახოთ სოუსისთვის.

    3 წუთი

  6. 6

    ჯამში ავურიოთ ტომატის პასტა, ანანასის წვენი, ძმარი, დარჩენილი სოიოს სოუსი, თაფლი, დაჭრილი ნიორი, დარჩენილი მარილი და წიწაკა.

    2 წუთი

  7. 7

    ტაფაზე გავაცხელოთ ზეთი და შევწვათ ქათმის ფილე, სანამ არ გახდება ოქროსფერი.

    8 წუთი

  8. 8

    დავამატოთ ბულგარული წიწაკა და ხახვი და ვშუშოთ 5 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.

    5 წუთი

  9. 9

    დავამატოთ ანანასი და მომზადებული სოუსი. ვადუღოთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ სოუსი არ გასქელდება.

    3 წუთი

  10. 10

    მივირთვათ ცხელი ბრინჯთან ერთად.

საკვები ღირებულება

100 გრამზე

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

150
კკალ
10.3
ცილა
19.4
ნახშირწყალი
3.4
ცხიმი
1.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.