უკან რეცეპტებზე
ღორის კატლეტი მწვადზე კეშიუს და რეჰანის საწებლით

ღორის კატლეტი მწვადზე კეშიუს და რეჰანის საწებლით

სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის გავლენის ქვეშ მყოფი ეს მარტივი საწებელი კარგად უხდება ნებისმიერ შემწვარ ხორცს ან ბოსტნეულს, მაგრამ განსაკუთრებით გემრიელია მწვადზე შემწვარ ღორის ხორცთან ერთად.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია715
#ხორცი#სოუსი#ღორის ხორცი#აზიური#შებოლილი#ბარბექიუ#ტკბილ-მჟავე#შემწვარი ხორცი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ნიორი3 კბილი
  • თევზის სოუსი60 ml
  • სოიოს სოუსი45 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180C/160C-მდე და საცხობ ფირფიტას დააფინეთ საცხობი ქაღალდი.

  2. 2

    საწებლის მოსამზადებლად, თხილი ერთ ფენად გაანაწილეთ მომზადებულ ფირფიტაზე და გამოაცხვეთ 8-12 წუთის განმავლობაში, ტაფა ყოველ 5 წუთში შეანჯღრიეთ, რათა თხილი თანაბრად მოიხარშოს. გამოიღეთ ღუმელიდან და გააცივეთ.

  3. 3

    ღორის კატლეტის მოსამზადებლად, წინასწარ გააცხელეთ გრილი ან მწვადი.

  4. 4

    თასში აურიეთ გოჩუჯანგის ჩილის პასტა, სოიოს სოუსი, თაფლი, ჯანჯაფილი და ნიორი.

  5. 5

    კარგად შეწვით კატლეტი ორივე მხრიდან გრილზე ან მწვადზე, სანამ ცეცხლიდან ამოიღებთ, წაუსვით სოუსი და შემდეგ დააბრუნეთ გრილზე ან მწვადზე მოსახარშად, ისე რომ არ დაიწვას. კატლეტის ბოლომდე მოხარშვას დაახლოებით 8-12 წუთი დასჭირდება. გააჩერეთ თბილ ადგილას მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში.

  6. 6

    საწებლის დასასრულებლად, თასში აურიეთ ყველა ინგრედიენტი და გემოვნებით მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

  7. 7

    სუფრაზე მიტანისას, დაჭერით ღორის ხორცი და მიირთვით აისბერგის სალათის ფოთლებთან, კიტრის ნაჭრებთან და პიტნისა და ქინძის ფოთლებთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

715
კკალ
75
ცილა
27
ნახშირწყალი
35.1
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.