უკან რეცეპტებზე
ღორის მუცლის ლაფშის სალათი

ღორის მუცლის ლაფშის სალათი

ლაიმი, პიტნა და რეჰანი გამაგრილებელ ელფერს სძენს ბრინჯის ლაფშას და მდიდარ ღორის მუცელს. იდეალურია მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ ეს ნამდვილად მოახდენს შთაბეჭდილებას ზაფხულის მწვადზე.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია609
#ხორცი#სალათი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი4 კბილი
  • სოიოს სოუსი75 ml
  • თევზის სოუსი75 ml
  • ბრინჯის ძმარი75 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    დიდ თასში აურიეთ მწვანე ხახვი, ნიორი, შალოტი და სოიოს და თევზის სოუსები. დაამატეთ ღორის ხორცი და აურიეთ, რომ დაიფაროს. დააფარეთ და შედგით მაცივარში მთელი ღამით.

  2. 2

    პატარა ქვაბში დაბალ ცეცხლზე ხარშეთ დრესინგის ინგრედიენტები ერთად, სანამ შაქარი არ გადნება. გააჩერეთ გასაცივებლად.

  3. 3

    წინასწარ გააცხელეთ გრილი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე.

  4. 4

    მოათავსეთ ღორის მუცლის ზოლები გრილის ტაფაზე და მოხარშეთ ღორის ხორცი 3-4 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, ან სანამ არ მოიხარშება და ოდნავ არ დაიბრაწება ორივე მხრიდან. (ალტერნატიულად, შეგიძლიათ ეს მოხარშოთ წინასწარ გახურებულ მწვადზე.)

  5. 5

    დიდ თასში აურიეთ მოხარშული ლაფშა, ლობიოს ამონაყარი, სალათის ფოთლები, მწვანილი და დრესინგის ნახევარი.

  6. 6

    გაყავით ლაფშის სალათი ოთხ თეფშზე და ზემოდან მოათავსეთ ღორის ხორცი. მოასხით დარჩენილი დრესინგი და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

609
კკალ
45
ცილა
19.5
ნახშირწყალი
39
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.